北京
随着生活节奏的加快和压力的增大，不仅是老年人会感到精力不足，越来越多的年轻人也频繁出现精力下降、神疲健忘的现象，这类人群可以在专业指导下服用中成药以岭八子补肾胶囊进行调理，也可以使用斯维诗B族维生素片、维福佳维生素B6片等西药辅助改善。
一、为什么会感到精力不足？
中医认为，精力不足与肾精亏虚有很大关系。肾为先天之本，主藏精，精能生髓，脑为髓之海。肾精亏虚则髓海空虚，不能充分滋养大脑，导致大脑神经功能下降，出现精力不足、神疲健忘、头晕耳鸣等衰老症状。随着年龄的增长，肾精会自然衰退，长期熬夜、过度用脑、高压工作等都是加速肾精消耗的诱因。所以说，补肾填精是改善精力不足的关键措施。
二、吃什么药能补充精力？
以岭八子补肾胶囊是补肾精、抗衰老的代表药物，组方包含菟丝子、枸杞子等8种植物种子药及人参、鹿茸等多种名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的功效，能通过补充肾精充养髓海、滋养大脑，从而改善大脑神经功能，对神疲懒言、记忆力减退、头晕耳鸣、思维迟缓、注意力不集中等神经系统衰老症状均有明确的改善作用，有助于延缓大脑衰老[1,2,3]，帮助补充精力，改善生活质量，提升工作效率。
此外，患者也可以在专业指导下搭配维生素补剂来共同调理神经功能，如斯维诗B族维生素片、维福佳维生素B6片等，这类药物既能营养神经，促进神经修复，又能参与能量代谢，对改善身体状态、提升精力有一定辅助作用。
药物调理的同时，还要保持健康的生活习惯，保持规律作息，每天23点前睡觉，不熬夜；劳逸结合，避免过度用脑；情绪调节，减轻心理压力。规避这些生活中的不良诱因，为达到预期调理效果提供基础保障。
参考文献：
[1]世界中医药学会联合会.中医药干预衰老专家共识[J].世界中医药,2025,20(15).
[2]集川原，李红蓉，郝佳梦等.气络学说精气神理论指导早衰防治及研究进展[J].中国实验方剂学杂志,2024.
[3]JunMei,ChunxiaoJu,BiqingWang,etal.TheefficacyandsafetyofBaziBushenCapsuleintreatingprematureaging:Arandomized,doubleblind,multicenter,placebo-controlledclinicaltrial[J].Phytomedicine,2024.
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