北京
文/易友信箱答疑团
今日易友提问
夫妻两个平时很恩爱，但有时也会因一点小事斗气不讲话好几天，都不肯先开口讲话，这种情况应该如何处理？
易友信箱解答团解答
01
张一舟解答
易友您好，感谢您的来信。对来信中的问题，现有如下回复，请供参考。
对于夫妻之间关系来说，要化解这种僵局，其实需要双方都付出一定的努力。
从以下几点角度，希望能够对易友能有所启发。
首先，需要认识到夫妻之间沟通的重要性。
目前，夫妻双方双方的态度，这样不仅不能解决相处中的矛盾与问题，反而可能会让已经出现的问题变得更加严重，相当于是在火上浇油。
对此，双方都需要转变认知与观念，如果你们都真心想让婚姻关系一直很幸福美好。
那么，当矛盾或问题出现后，需要放下心中的怨气，主动寻求彼此的沟通。
实际上，沟通过程并不意味着放弃自己的立场，而是要合理表达出自己的想法和感受。
同时，能够耐心倾听对方的观点和感受，这样才是真正有效的沟通，也能够促进双方对彼此的理解，反而可能会增进感情。
其次，可以多尝试一些缓解紧张气氛的方法。
比如说，可以找一些安静温馨的环境，夫妻共同回忆彼此曾经历过的甜蜜美好时光；
或者，试着先谈论一些比较轻松愉快的话题，缓解之前的紧张气氛；又或者，可以做彼此都非常喜好的一些兴趣爱好。
在做事的过程中，自然而然地淡化冷战所带来的对夫妻感情的负面影响等。
这类方法，对夫妻双方重新建立情感连接会有帮助，慢慢找回彼此之间的亲密感，修复因为矛盾冲突而带来的破坏力。
再者，彼此可以提前做好约定。
比如用一些简单的信号或者提示，以便在出现吵架或冷战时，能够有一个和解的契机。
例如，可以约定在冷战期间，如果一方想要和解，就在家里放一个特定的物品作为信号，另一方看到后就会明白对方的意愿。
既然平时感情基础良好，相信你们能够找到属于自己的化解冷战的契机。
既能够顾及彼此的面子与自尊心，也不会让感情关系受到真正的伤害。
最后，夫妻之间出现矛盾和冲突是很正常的现象，关键在于如何处理这些矛盾与问题。
通过矛盾和问题来增进彼此的了解和感情，而非破坏双方的关系。
如果有兴趣，建议可以阅读曾老师的书籍《中国式爱情与婚姻》，相信会对您有所帮助的。祝福！
02
郭加彩解答
夫妻因为小事冷战，如何处理感情问题，分享以下两条建议。
第一，改变自己的观念，让爱人感受到温暖。
曾仕强教授讲过，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。
夫妻平时很恩爱，说明两个人有稳定的感情基础。
有时候因为小事生气才导致好几天不讲话，都不肯先开口。是内心的念头导致的，认为谁先开口谁就是认输了。
可见，夫妻之间平时缺乏沟通。
如果想改变这种状态，就需要改变自己的观念，先开口不是输，是内心很看重家庭，很在乎这份感情。
家是讲爱的地方，要让爱人感受到家里的温暖。建议易友，自己可以尝试先和爱人沟通。
比如早晚先问候一句，或者询问对方想吃什么，这样就能够让冷战的局面得到暖和。
而冷战暖和以后，彼此的情绪也会减少。这样，才更有利于彼此的感情。
第二，学习婚恋智慧，更好经营婚姻。
要想改变争吵冷战的局面，让以后的婚姻生活更幸福，就需要主动学习婚恋相处的智慧。
比如，先调整自己的状态，改变自己的心态和说话方式开始。
遇到问题，学会慢慢和爱人沟通自己的想法，彼此争吵以后，学会让步，让爱人感受到自己在家庭中是被尊重的。
随着时间，爱人也会感受到这份真诚。
还建议易友，自己和爱人情绪稳定以后，和爱人聊争执的事情。
比如，可以聊聊自己当初的感受。
沟通过程中，要多表达自己是很在乎这份感情的，避免指责爱人。然后，两个可以彼此约定，以后遇到类似的事件，不要冷战太久。
要学会轮流让步，这样相处起来彼此内心都会感觉平衡。
此外，建议易友学习曾仕强教授的《爱情与婚姻》，学习夫妻相处之道，让自己能够慢慢带动爱人。
遇到事情的时候，不再冷战，而是学会彼此理解和包容，让感情越来越稳固。
最后，祝易友能够学到沟通技巧，婚姻生活能更幸福。
朋友们，如果您有更好的建议，欢迎留言区留言。
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