陕西
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炎炎夏日，
很多人喜欢宅在房间，
吹着冷风，吃着冰淇淋，
或者再来点冰镇西瓜，
却不知“冬天当冷，夏天当热”。
一味贪凉食冷，会导致身体各种不舒服。
夏季天热，
人体毛孔开放，气血向外走，
贪食冷饮，最容易损伤人体阳气。
此外，夏季雨水过多，
脾的湿邪相对较重，
湿为阴邪，易伤阳气。
因此夏季的衣食起居，
更应注意保养人体阳气，
不要太过贪凉。
正如《黄帝内经》指出：
“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”
阳气受损，会导致很多疾病。
因此，夏天应当“热”着过。
来源： 中国中医药报
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