辽宁
人年轻的时候，总觉得自己什么都能管——管工作、管家庭、管孩子的未来、管别人的看法。到了中老年，你会慢慢发现：你能管的事越来越少。孩子的日子你管不了了，老伴的身体你管不了，自己的健康你也不完全说了算。那种“管不了”的感觉，会让你觉得自己越来越没用、越来越失控。以前你还能帮孩子拿个主意，现在他们早就自己拿主意了，连问都不问你了。你心里清楚这是好事，可还是免不了觉得空落落的。
其实你并不是变“没用”了，你是被迫和一件大事和解了——你终于知道了什么是你能管的、什么是你管不了的。你管不了的事越来越多，但你能管好的那几件，却是比以前更核心、更本质、更靠近你自己。精力变窄不是坏事，它逼着你把资源集中在更少数、但真正重要的事上。以前你是一个什么都想抓的人，现在你终于不得不只抓最重要的那几样了——而那几样，恰恰是以前你一直没空好好抓的。
你能管好的，是剩下的这几样：
你能管今天怎么过。你管不了明天会怎样，但你管得了今天几点起床、吃什么、出门去哪里、心情怎么调。把今天这件事管好，你就没有在“管不了”的沮丧里停着。你有能力让今天过得比昨天舒服一点，哪怕只是早起了十分钟、多喝了一杯热茶、没有生闷气——这些小事加起来，就是你对自己生活的掌控。
你能管怎么对待身边的人。你管不了他们的人生选择，但你管得了你和他们说话的方式、你是带着笑意还是冷脸、你愿不愿意多说一句“冷不冷”或“注意身体”。你能管的，是你这一端的温度。你不能让他们按你的想法活，但你可以让他们在想起你的时候，心里是暖的。这件事，你完全做得到。
你能管你怎么看待自己。在所有人可能都对你要求不高的时候，你自己怎么看待自己——是觉得自己还有用、还是觉得自己是负担——这一点，你可以完全自己决定。你管好这份“对待自己的眼光”，就守住了最重要的那一城。外面的人怎么看你，你控制不了；但你自己怎么看自己，你可以说了算。
慢慢管不了的事越来越多，能管好的越来越少，那就管好剩下的。把剩下的那几件管好，你的人生就不会因为“管不了”而失重。你仍然是有“主控权”的人。你仍然在决定着自己的日子怎么过、自己的心怎么放、自己的态度怎么活。你管不了所有的事，但你管好了关键的事。那就够了。
最后跟你唠句实在的：
管不了的事越来越多，不是你没用了，是你终于知道自己该把力气放哪儿了。管好今天怎么过、管好你对待身边人的温度、管好你怎么看待自己。把剩下的那几件管好，你依然是有主控权的人。你管不了所有事，但你管好了关键的事。那就够了。
慢慢管不了的事越来越多能管好的越来越少那就管好剩下的——你仍然是有“主控权”的人。记住德元升的话：管好今天怎么过、管好对待身边人的温度、管好自己怎么看自己；把剩下的管好，人生就不会失重。
德元升温馨提示：这篇就是跟你聊聊如何面对“管不了”这件事怎么看待更安心。如果长期因失控感焦虑，请试着把注意力放在“今天我能管什么”上。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你管好剩下的，稳稳过日子！
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