山西
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我发现我这几年，认知心性真的有了很大程度的改变和提升。
想起刚结婚那会儿，总是执着于和老公索求爱，想要陪伴要心疼要体恤，期待能够改变他。
也吵过、闹过，消耗过，以前的我真的是一个不怎么会经营婚姻的人。
后面才慢慢地悟透了，很多女性的婚姻内耗，就是太执着于一些不该执着的东西，而把自己困住了。
婚姻里，女人真的不要停留在情情爱爱的叙事里，不要总是纠结他爱不爱自己，不要总抱怨他怎么就不懂得心疼自己，更不要执着于去改造他。
老公爱不爱、他是怎样的生活方式，他怎么为人处世，甚至他对你好不好，这些都是假的，只有一样才是真的，那就是“价值匹配”。
抓住他的价值，比他爱不爱你有用
恋爱可以要情绪供给，要偏爱，要哄你的态度。
但是结婚就不要整这些虚的了，而是要注重更切合实际的东西。
他的担当，他对家庭的付出，他带给你的好处，他的价值，这些才是真正要看重的东西。
很多女人之所以婚姻过得很消耗，就是太注重一些不切实际的东西，反倒忽略了真正应该把握的核心。
把目光盯在一些无关痛痒的小事上，比如他有没有秒回消息，有没有说好听的话，有没有仪式感，有没有哄到位。
但其实这些东西过日子有用吗？太纠结一些形式正确的东西，只会造成彼此的消耗。
不如多看他有没有上交工资，有没有主动带娃，有没有帮你做家务，遇到事了会没有挡在你前面。
情爱都是虚的，价值才是实打实的，只要抓取到了实实在在的好处，那么其他的就随他去，别太在意。
管理好自己的价值，不要高估枕边人
我在做咨询的过程当中，发现很多男人之所以会去婚外找爱人，有一个很直白的原因，就是嫌弃老婆的外貌和身材。
是不是很扎心？很多女人生了孩子之后身材走样，忙于家庭，忙于孩子，疏于形象管理。
你觉得自己的付出能被看到，自己一心一意扑在家庭当中，即便不能让他感恩戴德，至少应该有基本的体谅和珍惜吧？
但现实很残酷，你的价值（包括外在价值，经济价值）直接决定了男人的忠诚度，决定了你们婚姻的根基。
真的不要觉得男人会不在意你的形象，更不要觉得男人会一直忠诚于你，一直对你好，管理好自己的价值，才是你在婚姻里的资本。
不要高估人性，不要高估枕边人的良心，爱会消失，热情会消退，人都是慕强的，没有永久的偏爱，只有价值的恒定才是真的。
好好经营自己，稳住自己的价值，好看的外在不是为了取悦他，而是为了取悦自己，你挣钱的能力，才是你的底气，你值钱，婚姻才稳固。
婚姻里的真相，是双向的价值互换
长久的婚姻，从来不是靠爱、忍耐和包容就可以支撑的，也不要指望着把婚姻寄托在一个人的良心上。
良心这种东西，是很脆弱的，它可以是一个人坚守婚姻的底色，但也可能会扛不住平淡生活日复一日的消磨。
人心会变，感情也会走，只有价值匹配，价值互换才是最牢固的根基。
你有我有，你好我好，你付出我也付出了，你在成长我也在成长，这样的婚姻才会适配。
反之，当一方有了，付出了，变好了，另一方停留在原地，那么这段关系就会失衡。
现代人的婚姻很脆弱，诱惑太多，压力太大，人心涣散，再深的爱也扛不住外界的摧残。
不要期待着对方凭着良心善待你，所有长久的善待，背后都是价值的对等匹配。
好的婚姻是双方都有各自的价值和不可替代性，彼此成为筹码，互相托底。
你失意时，我可以暂时性地为你兜底，但不要指望站在我身上，让我一个人承担所有的压力。
只有双方奔赴的价值供给，才能支撑着漫长的婚姻。
中年女性，一定要尽快清醒，尽快对婚姻的浪漫幻想祛魅。
婚姻不是风花雪月，而是和鸡毛蒜皮的实战。
在这场漫长的实战当中，人很容易会倦怠，会厌烦，会想要逃离。
看透婚姻的真相，看透人性的真相，并不是让我们对婚姻失望，而是让我们始终保持一份清醒，不困于情爱，不赌人心，把注意力和期待放在自己身上。
你自身强大，才是婚姻当中的硬核实力。
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