北京
暑假落幕、新学期开始，济宁爱尔眼科高新区门诊迎来开学前的就诊高峰。连日来，前来检查视力、验光配镜的孩子和家长络绎不绝。门诊主治医师王文娇提醒广大家长：开学前后是孩子视力变化的关键节点，越早检查、越早干预，越能为孩子的眼睛守住健康防线。
"一个暑假过去，不少孩子的近视度数都出现了明显增长。" 王文娇介绍，暑期孩子长时间宅家，看电视、玩手机、上网课，近距离用眼时间大幅增加，很容易导致视疲劳，甚至让假性近视 "弄假成真"。她建议，家长应在开学前带孩子到正规眼科机构做一次全面检查，评估视力、屈光度、眼轴长度、远视储备等项目。
王文娇医生擅长青少年屈光不正的诊断与分析、角膜塑形镜的验配、儿童弱视矫治以及视功能异常的诊疗与训练。她特别提到 "远视储备" 这个概念。"它相当于孩子眼睛里的 ' 存款 '，正常情况下，6 岁左右的孩子应有 175 到 245 度的远视储备，随着年龄增长慢慢消耗。如果暑期用眼过度，这笔 ' 存款 ' 就可能提前透支，一旦耗尽，就进入不可逆的真性近视。" 她强调，远视储备不足早期几乎没有症状，孩子不觉得看不清，家长也易忽略，因此全面检查尤为重要。
除了及时检查，王文娇还给孩子们总结了四个开学护眼 "锦囊"。一是保证户外活动，每天两小时以上，让眼睛多接触自然光，这是防控近视最简单有效的方法。二是牢记 "20-20-20" 用眼法则，每近距离用眼 20 分钟，就抬头远眺约 6 米以外的景物 20 秒，让眼睛得到放松。三是保持正确的读写姿势，做到 "一尺一拳一寸"，同时保证充足的光线。四是控制电子产品使用，非学习目的的电子产品单次使用不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。
王文娇最后提醒，如果孩子出现眯眼、歪头、频繁揉眼、看东西凑得很近等情况，家长一定要重视，尽早带孩子就诊，做到早发现、早诊断、早干预。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
