青海
随着人口老龄化进程加快，认知障碍已成为影响老年群体身心健康、家庭幸福的常见问题。很多人将老人健忘、迟钝误认为是正常衰老，却忽略了认知障碍的早期预警信号。为普及脑健康知识，提升居民对认知障碍的早识别、早预防、早干预能力，帮助辖区老年人守护记忆、乐享晚年，9月4日，由北京韩红爱心慈善基金会发起，青海省社会工作协会执行的记忆包裹海东市平安区平安街道认知健康推广项目社区宣传活动之“认知护航，暖伴同行”认知障碍科普与支持活动在平安区化隆路社区顺利开展，此次宣传活动以趣味互动、专业宣讲、互动分享的形式，为老年居民带来一场实用、暖心的健康科普，辖区120余名老年人积极参与。
健脑操练，激活身心活力。活动伊始，社工先是简要介绍活动内容及安全注意事项，接着带领老人进入“游戏互动健脑操”环节。社工将头部按摩、肩部舒展与手指协调动作巧妙结合，将具有趣味性和实用性的健脑操带给大家。从“双手交叉拍肩”激活左右脑协调，到“手指对碰”刺激神经末梢，社工不仅逐一示范纠正动作，还深入浅出地讲解了每个动作背后的脑保健原理。现场老年朋友跟着节拍活动身体，互帮互学，气氛热烈。
专业科普宣讲，解答健康知识。活动邀请了青海省福利慈善医院康复医生白智艳带来户外宣讲讲座，向老年居民讲解了认知障碍的定义与常见类型，重点拆解认知障碍早期识别核心信号，针对近期记忆大幅减退、熟悉任务完成困难、语言表达卡顿、时间地点混淆、判断力下降等典型症状逐一解读，让大家精准掌握自查方法。此外，详细讲解高血压、糖尿病、缺乏运动、社交孤立、睡眠不足等可干预风险因素，结合真实临床案例剖析不良生活习惯对脑部健康的危害，深入浅出，有效提升老年居民对认知障碍预防的重视程度，让科学护脑知识深入人心。过程中，有居民家属真情分享案例，通过亲身视角，讲述照护过程中的点滴故事、遇到的难题与积累的经验，以朴实的话语、真实的经历引发在场居民的强烈情感共鸣。大家深刻体会到认知障碍家庭的不易，进一步理解了早筛查、早干预、科学照护的重要意义，也让邻里互助、关爱长者的温情氛围愈发浓厚。
趣味游园，巩固学习成果。宣讲结束后，现场进入热闹有序的“健脑游园会”环节。现场设置了气球稳行、归类挑战、互动问答、龙珠快运等多元游戏关卡。老人们手持闯关卡依次打卡，在欢声笑语中锻炼了手脑协调能力与反应速度，完成所有挑战的居民不仅收获了成就感，更在游戏中巩固了所学的脑健康知识。
本次认知障碍科普活动，以“趣味互动+专业科普+情感共鸣+精准答疑”的多元形式，有效普及了老年脑健康知识，切实提升了辖区居民认知障碍防控意识和照护能力。下一步，将持续聚焦“一老”服务需求，继续开展老年健康科普、康养互动、暖心关爱活动，持续深耕老年健康服务，普及科学养老理念，用心守护辖区长者的美好记忆与健康晚年，营造全社区关爱老人、守护银发健康的和谐氛围。
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