江西
时间过的飞快，转眼之间，就已经来到了9月上旬，在9月的上旬，有一个很特别的日子，那便是白露。它二十四节气之一，也是秋季的第三个节气，今年白露具体的一个时间是在2026年的9月7日，晚上22点40分，白露节气就是正式交节，这也意味着夏秋交节开始了。
在这个阶段，我们其实可以明显的感觉到天气的变化，在这之前，我们能够感受到的是一直炎热，而到白露之后，早晚气温会非常的明显，如果出现降雨的话，那么后续就会凉快很多，正如我们常说的“一场秋雨一场凉”。
天气出现变化，我们的胃口也会开始好起来，而白露节气，民间食俗也确实比较多，比如说吃鸭子，喝白露茶等。甚至在我们当地，还经常听到老辈人讲“白露四不吃，福气不进门”，那么这个具体是哪4不吃？老传统别丢了。
1、 不吃寒凉瓜果
夏天天气比较炎热的时候，我们可以吃上一点寒凉的水果，这样比较的解暑，而且人也比较的舒坦，但是到了白露，脾胃中的阳气开始收敛，再去吃一些寒凉之物，就等于在刚刚降温的炉子里泼冷水。
寒邪入体，轻则腹痛腹泻，重则寒气积在体内，一个冬天手脚冰凉、反复感冒。尾茬的西瓜甜度也差了、口感也蔫了，实在不值得再吃。所以在这个时候一些寒凉的瓜果就不要去吃了，比如说西瓜还有甜瓜之类的，都不要去吃了。
2、 不吃辛辣的生姜
一年四季，秋不食姜，这个老辈人的告诫，还是有一定道理的。要知道白露前后，正是一年之中秋燥最严重的时候。生姜辛辣发散，吃多了等于往本来就干的身体里再添一把火——口干舌燥、咽喉肿痛、便秘，全找上门来。
当然这里也要提醒大家，不吃辛辣的生姜，指的是不要刻意去喝姜汤，还有姜枣茶这些，像厨房里用生姜去腥调味，还是有必要的。
3、 不吃油腻的肥肉
在白露前后，人们经过了一个苦夏，这个时候，终于是舒坦了一些，人的脾胃功能，此时是比较弱的。很多人想着，这个是贴秋膘的一个时间，红烧肉、肥肠、炸鸡之类的，恨不得天天大鱼大肉。
这个对于身体负担会加重，而且容易出现不消化、胃胀、积食，甚至引发上火和便秘。的一个情况，因此，在这个时候减少这类高脂肪的食物摄入，也很有必要。
4、 死掉的螃蟹
白露之后，大部分地区也迎来了海鲜大量上市的一个阶段，尤其是这个时候的梭子蟹特别的火爆，在这里也要提醒大家，不要去乱吃，遇到死掉的螃蟹，最好是不要去买，还有就是淡水养殖的螃蟹，这个时候也上市了，不要为了贪便宜，而选择死螃蟹，要知道，螃蟹死掉之后，就会有大量的细菌出现。
所以我们在饮食的时候，一定要注意，白露之后，如果是吃螃蟹的话，一定要记得不要去吃死掉的螃蟹，很容易导致身体不适，甚至是出现中毒的一个情况。
白露四不吃，福气不进门，这其实就是提醒我们，白露节气到了，天气出现了大的一个变化，在这个时候我们的饮食一定要做出合理的改变，在夏秋交节的时候，要懂的忌嘴，那么后续秋冬季节，你才会更加的舒坦，人也福气满满。
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