山东
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什么是视网膜效应？
视网膜效应，简单来说就是：你一旦开始关注某样东西，就会觉得它到处都是。
比如你刚买了一辆白色的SUV，之后走在路上，会突然发现满大街都是白色SUV；你最近在学摄影，就会觉得身边到处都是“懂构图”的人；你刚怀孕，就觉得地铁上怎么这么多孕妇。其实这些东西一直都在，只是你的大脑之前“过滤”了它们，现在因为你格外留意，才把它们从背景里“抓”了出来。
这个效应在心理学上和选择性注意密切相关：我们每天接收的信息太多，大脑会自动筛选——你心里装着什么、在意什么，注意力就会优先投向什么。它还有个很现实的影响：当你对自己身上的某个特质（比如新学的技能、新买的衣服，甚至是一种缺点）越在意，你就越容易在别人身上“看见”同样的特质。所以，一个总觉得自己“嘴笨”的人，会特别容易注意到别人说话得体，从而更觉得自己不行；而一个自信、爱欣赏自己优点的人，往往也更容易发现别人的闪光点。
一句话概括：你关注什么，就会“看见”什么，世界往往就是你内心的投射。
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