天津
都说人上了年纪，觉就变少。可在浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆，偏偏特别能睡觉。记者上午10点半上门采访的时候，阿婆正坐在躺椅上，迎着过堂风闭目小憩。见到客人过来，她拿起镜子梳子，仔细梳理自己的白发，满脸笑意。
据78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆作息很特别，傍晚五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。白天还会分好几次打盹，中午、饭后都要歇一歇，白天偏爱躺椅，不爱躺在床上睡觉，算下来一天要睡18个小时。
虽说睡得久，但阿婆并非整日昏睡。力所能及的事她都自己干，会洗衣服、煮粥，闲下来就在自家小院种点蔬菜，活动筋骨。除了耳朵有点耳背，她血压、血糖都很稳定，气色红润，是村里最长寿的老人。
说起日常饮食，阿婆一点不挑食，胃口好的时候能吃下一大碗饭，还爱吃猪肉。还有个坚持多年的小习惯，饭后喝一小盅杨梅酒，一年算下来要喝掉15斤，平时也会吃些时令水果。
阿婆是五代同堂，儿女晚辈都十分孝顺。儿子儿媳的房子和老人住处紧挨着，会经常开门查看老人情况，遇到台风恶劣天气，更是频繁过来照看。当地政策也给高龄老人兜底，90岁以上可以免费领取政府配送的爱心午餐，衣食都有保障。
很多人总在到处寻找复杂的长寿秘方，看了何花阿婆才明白，长寿没有什么神奇偏方。充足的睡眠、随心的饮食，手脚适度活动，再加上一家人和睦孝顺，心里安稳踏实。
当然也要提醒大家，阿婆小酌是个人长期习惯，不代表喝酒就可以养生，普通人不要盲目模仿。真正的长寿，更多来自安稳的心态和舒心的家庭环境。
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