北京
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很多人认为，久坐办公通常引发腰痛，护腰坐垫可以有效护腰，让人久坐不累。真是这样吗？
其实，人坐着时，腰椎承受的压力是站立时的2倍，若身体前倾20度，腰椎承受的压力会增至近3倍。护腰坐垫作为一种辅助工具，能为腰部提供支撑，帮助维持腰椎的生理曲度，减少腰部悬空或过度前倾带来的压力集中，在一定程度上缓解腰部肌肉的紧张与疲劳，尤其对坐姿不良引发的腰部不适 有缓解作用。但这种“久坐不累”的舒适感是暂时的，一旦久坐时间超过30分钟，身体仍会因肌肉疲劳、血液循环不畅等出现不适。
另外，靠垫让腰椎维持前突的角度，腰背肌肉不再需要发力维持曲度，从而进入松弛、低张力状态。在此情况下，压力会前移到椎间盘，使得椎间盘承受的压力增大，长此以往，可能会造成椎间盘损伤。专家强调，护腰坐垫只是辅助工具，无法解决久坐引起的脊柱问题。
(文内配图均已获得图虫创意授权）
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