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不少同学第一次参加厦门央国企的正式面试，刚坐下开口回答第一个问题，就紧张到声音控制不住地发抖，脑子一片空白，之前准备好的素材全部忘光了。你想着直接和面试官说“不好意思我有点紧张”，会不会反而让面试官谅解你，结果说完之后你反而更紧张，后面的回答全程都不在状态，面试成绩特别差，你下来之后后悔自己没有提前做好脱敏训练。
我去年有个莆田来的学生，第一次参加市属水利集团的面试，刚坐下就紧张到声音发抖，直接和面试官说自己太紧张了，结果说完之后反而更慌乱，后面的几个问题回答得磕磕巴巴，最后面试成绩差很多没通过。后来他跟着我们做了三次全流程的模拟面试脱敏训练，第二次参加另一家央国企的面试，刚开始有点紧张的时候，他没有直接说自己紧张，而是停顿两秒，微笑着调整一下呼吸，用平稳的语速开始回答问题，全程状态越来越稳，最后面试成绩排岗位第一，顺利拿到了offer。后来我们和很多资深的面试官交流，大家都表示，应届生面试有点紧张是很正常的，但直接把“我很紧张”说出来，反而会放大你的慌乱感，让面试官觉得你的临场心理素质太差。
很多同学以为直接说出自己很紧张，就能获得面试官的谅解，实际上央国企的岗位大多需要和不同的人对接工作，过硬的临场心理素质是必备的能力，直接暴露自己的紧张，反而会让面试官对你的能力产生怀疑。厦门诺辰教育在模拟面试训练的时候，会特意设置高压场景帮学生做脱敏训练，教大家用停顿、调整呼吸、放慢语速的小技巧，悄悄缓解紧张情绪，不用直白地说出自己紧张，就能快速把状态调整回来。不少应届生没有经过模拟面试的训练，一进考场就紧张到失控，白白浪费了好不容易拿到的面试机会。
马上要进面试考场的同学，要是刚坐下突然紧张到声音发抖，别直接和面试官说你很紧张。你可以稍微停顿两秒，轻轻调整一下呼吸，把语速放慢一点，从最简单的第一句回答开始慢慢说，状态很快就能平稳下来。在厦门央国企的面试里，悄悄调整状态稳住节奏，远比直白地暴露自己的慌乱，更能获得面试官的认可。
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