山东
大家好！我是浩源妈妈
对于孩子“午睡”这个事儿，很多家长都特别执着。不管孩子有没有困意，必须把孩子按到被窝睡一觉。
为啥？
因为觉得自己这是“科学育儿”，多睡午觉孩子长得高。
相反，很多老人带娃就很随意，中午孩子困了就睡一会儿，不困就随他们玩儿。
所以呢，年轻人看不上老人的带娃方式，总觉得他们不会带娃，觉得他们的带娃方式太老旧。
但有时候，你不得不服“姜还是老的辣”这句话的含金量。
一：奶奶带娃身高猛涨，妈妈带娃却停止不发育，医生：都是午睡惹的祸
我小姑家表妹，打小就是个“小人精”，心眼儿多得是。
亲戚老拿我开玩笑说，我在我表妹面前就像个小傻瓜一样。
表妹结婚前，就和对象约定，为了避免婆媳矛盾，一定要和老人分开住，孩子也要自己带。
确实，为了把娃照顾好，表妹每天看育儿书，真的是做到了“科学育儿”。
每天中午必须让孩子午休，晚上也不能熬夜，8点前必须上床睡觉。
可是一个孩子一个性格嘛，表妹家娃就是那种精力特别充沛的小家伙。
每次中午睡觉，都得靠妈妈的“狮吼功”，孩子才哭哭啼啼的睡着。
孩子3岁那年，姑姑生了一场重病。
表妹为了照顾姑姑，只好暂时把孩子放到了老家让孩子奶奶帮忙照顾。
虽然有太多的“不放心”，但这时候也没有别的办法了。
小孩子嘛，就喜欢这种山间田野，撒欢儿的跑、玩。
加上老人带娃呢，没那么多“规矩”，想吃啥就吃啥，想咋玩就咋玩，孩子在奶奶家待得特别开心。
等姑姑康复差不多后，表妹迫不及待地赶回老家接孩子。
让她没想到的是，奶奶把孩子带的比自己带的都好，不仅长胖了，身上的肉摸着都结实了，个子也明显高了，就是晒得黑了些，所以表妹很感激婆婆。
不过回去后，表妹还是按照自己那套标准又严苛的“科学育儿”方式带娃。
但慢慢发现，孩子身高也不见长，还瘦了。
这让表妹有些担心，可别是孩子身体出现啥问题了？于是就赶紧带孩子去了医院。
说明情况后，医生告诉表妹：这都是“午睡”惹得祸。总是强迫孩子睡午觉，就会导致孩子心情不好，不但不会长高，还会影响孩子发育。
表妹听后自责的很，以为是爱孩子，没成想差点害了孩子。
二：孩子午睡要注意些啥？
1：充足的运动量和饮食规律
为了给孩子养成好的吃饭习惯，表妹可不惯着孩子，不吃就饿着，大人吃饱就把饭菜撤掉。
所以，孩子经常是饥一顿饱一顿。
但孩子奶奶带娃那段时间，孩子整天跟着他们种菜、浇地、喂兔子、田间地头地疯跑。
孩子蹿累了，肯定饿，所以吃饭根本不用操心，反而很有规律。
而且，跑了一上午，体能也消耗不少，孩子到点就午睡，从来不用奶奶哄，更不用说是逼着午睡。
2：不要强制孩子午睡
午睡虽然有好处，但也并不是必须。
因为有的孩子他就是白天精力充沛，所以只要晚上睡眠质量好，家长就不要过度担心。
另外，午睡确实也可以分泌生长激素，但和夜间深度睡眠时比起来，这点分泌量就微乎其微了。
而且强制孩子午睡，会让孩子心情不好，压抑、恐惧的情绪，会让身体分泌大量的皮质醇（也就是压力激素）。
皮质醇高了，生长激素就低了，你以为的午睡的意义也就没有了。
3：控制午睡时间
大家都知道，晚上10点—凌晨2点，还有早上5点—7点是生长激素分泌的高峰期。
那要想孩子长得高，咱就得保证孩子在晚上能够快速进入深度睡眠状态。
表妹带娃的时候，中午折腾完，等孩子睡着就要两三点了。
一睡就睡到下午五六点，晚上没有困意，又要熬到十一二点才睡，正好错过了生长激素分泌的最佳时间。
但奶奶带娃，中午最多睡一个小时，起来后又去户外疯玩，跑累了，晚上倒头就睡。
还有就是，中午少睡一会，户外多活动，可以多晒晒太阳，帮助身体合成维生素D，促进钙吸收，孩子自然长得高。
午睡虽好，但不必强求。
另外，有些看似科学的育儿方法也未必就科学。
所以，对于老人带娃，咱也不必过于排斥，对则用，不对则弃。
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