浙江
为帮助精康服务对象精准找到情绪表达与心理调适的窗口。2026 年 8 月 21 日，杭州市西湖区心吾心社会工作服务中心走进滨江区西兴康复驿站，开展 “兴绘安心，随色抒怀” 石膏涂色绘画疗愈小组活动。活动依托艺术创作，帮助康复者找到情绪出口，用色彩诉说内心，在落笔间收获内心安宁。
“识色寻心”环节，社工开展色彩心理学科普，细致讲解暖色系、冷色系、中性色各自对应的情绪暗示，区分深浅色调带来的不同心理感受，反复强调色彩选择遵从个人感受，不存在标准答案。
“色系快举”“心情色彩抱团”两轮趣味游戏点燃现场氛围。社工说出开心、烦躁、疲惫等不同情绪，组员迅速举起对应的色卡；跟随社工报出的色系指令，大家寻找伙伴完成抱团。在轻松的游戏互动里，组员把抽象情绪和色彩建立联结，在玩乐中巩固色彩知识。
进入“静心绘愈”创作环节，社工示范石膏白胚涂色技巧，讲解画笔使用、颜料蘸取的小要点。大家跟随自己当下的心情自由挑选颜料，随心搭配色调，将内心的感受落笔于石膏之上。创作过程中，大家互相交流配色思路，互相借用画笔工具，自然而然形成同伴支持的氛围。
创作结束后，社工带领大家重温色彩知识，结合现场的涂色作品，梳理不同色系所传递的心境。大家自愿分享涂色前后的心情变化，聊聊自己偏爱的色彩，社工耐心倾听，给予充分共情与接纳。
活动尾声，社工梳理居家可操作的涂色解压小技巧，鼓励大家日常生活中，也可以借助涂色创作舒缓情绪。大家手持自己的石膏作品集体合影，定格温暖的疗愈瞬间。
本次公益绘画疗愈小组跳出语言倾诉的局限，用艺术搭建情绪表达的桥梁。在包容无评判的小组氛围中，服务对象借助色彩释放心理压力。下一步，心吾心社会工作服务中心将持续聚焦精康群体的整体需求，开展更多有温度、触达心灵的公益疗愈小组活动，守护服务对象心理健康，助力大家安稳康复、乐享生活。
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