北京
刚恋爱那会儿，追求是本能。你不需要任何人提醒，就会主动发一条甜蜜的消息，策划一场用心的惊喜，或者为了一个约会认真打扮。那时候驱动你的，是兴奋、好奇，还有一种想赢得对方心的渴望。
然后，婚姻来了，事业来了，家务来了，账单来了，也许还有孩子。不知不觉中，当初那些刻意的追求，被日常琐事取代了——"谁去买菜？""电费交了吗？"
婚姻不是追求的终点，而是起点
有一句话值得反复提醒每一对夫妻：婚姻不是追求的终点线，它恰恰是追求的起跑线。
当你停止追求你的伴侣，关系不会停在原地，它会慢慢漂移。想要让热情、温暖和身体上的亲密在几十年里持续存活，你必须刻意去培养一种追求的文化。
很多夫妻默认一件事：一旦说了"我愿意"，婚姻这份契约就自动保证了情感上的亲密。但事实是，情感连接和身体亲密就像一块肌肉——你不用它、不练它，它就会萎缩。
对很多伴侣来说，性欲在很大程度上是回应式的。它并不总是从身体里自发冒出来，而是在感受到被重视、被保护、被浪漫对待、情感上被连接之后，才慢慢苏醒。当一个丈夫在一天当中持续地追求妻子，而不期待立刻得到身体上的回报，他其实是在为之后的亲密铺设一条情感跑道。
当追求停止，夫妻就会滑入平行生活。你们变成了一个家庭的高效共同管理者，把日子运转得井井有条，却在心里渴望着真正的浪漫。刻意的追求能打破这种惯性，提醒你们两个人：你们是恋人和最好的朋友，而不只是一起经营生活的合伙人。
情感账户：每一次追求都是一笔存款
关于婚姻，有一项被广泛引用的研究提到了"情感银行账户"的概念。每一次你追求你的伴侣——一句温柔的话、一次轻柔的触碰、一场专注的对话——你都是在往这个账户里存钱。当生活带来不可避免的压力或冲突时，一个充盈的情感账户，能提供足够的缓冲，让你们用体面而不是怨气去处理分歧。
追求你的伴侣，并不只是靠一年一次纪念日上的盛大浪漫。它建立在日复一日、持续而刻意的习惯之上，分布在五个核心领域里。
第一，约会之夜不能省
如果你想保持火花，定期的约会之夜不是可选项。两个人一起窝在沙发上，各自刷着手机，或者盯着电视——这不算高质量的相处时间。
真正的约会之夜，是你们把注意力重新放回彼此身上。哪怕只是出去吃一顿简单的饭，散一段没有目的地的步，重点在于：此刻，你眼里只有他/她。
第二，浪漫不该只留给情人节
浪漫不应该被专门保留给情人节或者约会之夜。它应该渗透在普通的日子里——一条没有来由的消息，一杯顺手带回来的咖啡，一句"今天辛苦了"。
这些小事看起来微不足道，但正是它们构成了情感账户里最频繁的存款。大动作一年一次，小动作天天都有，后者才是关系的底色。
第三，把日常对话变成真正的连接
"今天怎么样？"这句话如果只是走个过场，它不会产生任何连接。但如果你真的停下来，看着对方的眼睛，等一个真实的回答，它就能变成一次追求。
追求不一定是轰轰烈烈的。有时候，它只是你愿意放下手机，认真听完对方讲一件在你看来并不重要的事。
第四，身体接触不必指向性
牵手、拥抱、拍拍肩膀、路过时摸一下头发——这些不带性意味的身体接触，是在持续告诉对方：我还在，我还想靠近你。
对于很多伴侣来说，正是这些日常的、没有压力的触碰，才让之后的亲密变得自然。身体的安全感，是一点点累积起来的。
第五，让对方感到"被看见"
追求的核心，其实是"被看见"。你记得他/她最近在烦什么，你知道她这周很累，你注意到他换了一件新衬衫。
这些细节不需要花钱，也不需要多大的力气，但它们传递的信息是：你在我心里，不是背景板。
停止追求，关系不会静止，只会漂移
很多人以为，不追求也不会怎样，日子照样过。但关系不是一块石头，它是一条船。你不划桨，它不会停在原地，它会被水流带走。
当你不再追求你的伴侣，你们就会慢慢滑入平行生活：成为家庭的高效共同管理者，把日子运转得井井有条，却在心里渴望着真正的浪漫。刻意的追求能打破这种惯性，提醒你们两个人：你们是恋人和最好的朋友，而不只是一起经营生活的合伙人。
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