北京
最近“前额叶受损”这个词在网络上很火，很多人用它来调侃自己注意力不集中、情绪失控或做事拖延。
前额叶被称为大脑的“总指挥官”，主要负责高级认知功能和情绪管理。
不过，网络上的“调侃”和医学上的“器质性损伤”并不是一回事。高强度的工作，长期熬夜、刷短视频会导致的多巴胺过载、慢性焦虑、高糖饮食和缺乏运动，会让前额叶“罢工”，表现为注意力涣散、情绪易怒、记忆力下降等。
不过据研究表明，主动和被动的艺术创作活动，一致激活了与适应性情绪调节相关的神经回路，包括内侧前额叶皮层(mPFC)和杏仁核。
换句话说，当你在绘画时，你的前额叶和杏仁核同时在工作。也就是说，绘画本身就是一种情绪调节行为。
什么，你说你不会画画？
那就来看这本《画漫画很简单：从火柴小人到完整故事》吧！
这是一本真正为初学者量身打造的漫画教程，只要你会画圈圈，你就能跟着一步步画出自己的漫画！
只要会画个圈，就可以画出各种表情的人脸；只要会画火柴小人，就可以画出人物的肢体；
只要会画几何图形，就能让人物和动物变得立体……这本书从基本的要素开始，帮助读者从简笔画入手，一点点走进漫画创作的世界。
在书中还讲解了如何描绘人物、设计对话气泡、使用拟声词、填字、选择场景、制造动感、搭建透视、安排页面、转换景别、编写故事，包含了一篇完整的漫画故事所需的各种要素，让读者循序渐进，最终创作出完整的漫画作品。
人物背对读者和面对读者的不同效果，
一点小改变带来不同的感觉
这本书并不贪心，它要教给读者的不是插画、不是文配图，而是漫画。它的目的不是教我们把人物画得美型、把场景画得精致，而是讲解如何用漫画这种载体讲故事，如何用图像表达人物的情绪、事情的发展、场景的转换，而这些才是漫画存在的意义。
它的目的是把画漫画这件事变得简单易行，让感兴趣的读者即使没有天赋和以往的积累，也能画出属于自己的故事。因此书里没有大段的理论、花哨的语言、复杂的技巧，相反配有大量图例，极具亲和力和可操作性。
全书分为50个短小精悍的篇章，每章后面搭配一份小练习，读者只要跟随指导动起手来，就能看到自己一点一滴的进步。
读过这本书的说：
如果你想通过画画记录生活，放松心情，或者是陪伴小孩一起画画，这本书都是很不错的选择噢！
一起来创作你自己的故事吧！
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