广东
嗨！亲爱的同学们
欢迎来到华师大家庭！
在正式开启大学生活之时
你们将迎来大学重要一课——军训
别担心
华小狮为你送上这份超全军训生存攻略
满满干货，助你轻松通关！
防晒防中暑篇
注意防晒！注意防晒！注意防晒！
重要的事情说三遍
可以准备防晒霜/防晒喷雾
均匀涂抹在脖子、手臂、后颈
防止晒伤
大容量水壶建议随身备好
训练场地附近设有饮水点
可随时补给
淡盐水、电解质饮料亦可提前准备
补充盐分防疲惫
如果感到身体不适
记得及时前往校医院
物资准备篇
建议准备一只随身小包
放好纸巾、防晒霜、降温贴
每天训练前统一放置
休息时随时取用
润喉糖不能少
喊口号、唱军歌
护嗓润喉，常备无患
创可贴和消毒水
小伤小碰不慌张
风油精提神醒脑
下午训练不打盹
易低血糖的同学
可在口袋备些糖果、巧克力
以备不时之需
花露水也准备好
防止“两热”来骚扰
就餐作息篇
早餐务必吃好
午晚餐按时就餐
校内百余种风味菜品任君挑选~
肉蛋果蔬，均衡搭配
生冷辛辣宜少食
肠胃舒坦方能全力训练
午休时间宜抓紧休息
暂别手机，闭目养神
下午训练方能精力充沛
晚上别熬夜
早睡早起养足精神
军训期间作息规律就是最强装备！
意志磨练篇
军训苦，军训累
但这是大学的重要一课
站军姿、踢正步
每一滴汗水都在塑造更好的你
想家了？这很正常
身边还有新朋友与你并肩同行
拉歌的时候放开嗓子唱
笑声会冲走所有疲惫
若感疲惫难支
不妨想想军训结束后的自己
定会感谢此刻咬牙坚持的你
遇到困难
兼班和辅导员始终在你身边
我们会一路相伴
华小狮的特别提醒
仪容仪表需规范
军装合身，精神挺拔
黑色长袜，务必盖过脚踝
内务整理宜整洁
床上不放杂物
书桌清清爽爽
教官检查不慌张
军训是三周烈日与汗水
也是青春里最闪亮的勋章
金秋九月
华小狮陪你一起喊“到”！
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文案|崔宏杰
图片来源|晚安华师
编辑|李其蔚
责任编辑|李其蔚
初审|佟一航 吴秋婷
复审|王韵晖
终审|张思慧
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