四川
在接受标枪世界纪录保持者泽莱兹尼指导不到4个月后，北口榛花在首届终极冠军上掷出 “生涯巅峰一投”68米92 ，不仅刷新她自己生涯最佳、打破日本国家纪录，并名列本赛季第二好成绩，而且还位居女子标枪历史最佳成绩排行榜第十！“标枪之王”泽莱兹尼究竟是如何指导，才让“标枪女王”走出伤病困境，焕发运动生涯“第二春”的呢？北口榛花在采访中讲了两个实例，相信对严子怡也会有所启示！
对于北口榛花昨夜今晨的精彩表现，世界田联和终极冠军赛官网给予很高评价——在最关键的时刻，日本名将投出了职业生涯的巅峰一掷。她在 2026 布达佩斯世界田径终极锦标赛女子标枪项目中，以68.92 米刷新自己生涯最佳和日本国家纪录，夺得冠军。凭借这一成绩，这位奥运冠军的女子标枪世界历史排名从第 23 位跃升至并列第 10 位。她在自己 2023 年世锦赛夺冠的福地（布达佩斯），完美踩中竞技状态的峰值。
在女子标枪的历史最佳战绩排行榜上（详见下图），总共有6人跨越70米大关，首当其冲的自然是斯波塔克娃2008年创造的世界纪录72.28米，其次就是严子怡今年5月在厦门的惊天一掷71.74米；在70米和69米之间，也有三人创造佳绩。原本位于第10位的是澳大利亚选手凯瑟琳 米歇尔2018年在黄金海岸投出的68.92米，如今北口榛花和她平起平坐，并列历史排行榜第十位。
综合日本媒体报道，过去一年多以来，奥运会和世锦赛双料冠军北口榛花受伤病困扰，成绩低迷。 去年 6 月，她出现右肘疼痛，随后受远离赛场的影响，在 9 月东京世界田径锦标赛止步预赛，泪洒赛场，此后陷入低迷状态。不过，今年 1 月她结束了与捷克教练塞克拉克长达 7 年的合作；随后的 5 月，男子标枪世界纪录保持者、传奇名将扬・泽莱兹尼正式成为她的教练。这位奥运三连冠、世锦赛三金得主泽莱兹尼，是世界田坛巨星，标枪之王果然名不虚传。6月就指导北口再次夺冠日本全国锦标赛，锁定亚运资格，随后在钻石联赛也迅速反弹，屡屡刷新赛季最佳，并在最后一个分站赛洛桑以64.90米夺冠，最终在布达佩斯投出历史性的68.92米！
“标枪之王”是如何指导“标枪女王”实现触底反弹的呢？北口榛花在接受世界田联官网、日本TBS电视台采访时举了三个经典的例子。一个发生在昨晚的终极冠军赛期间，严子怡首投 68.05 米，北口榛花第一投仅投出 61.15 米，“泽莱兹尼教练告诉我保持专注，保证标枪飞行轨迹平直。只要做到这点，我就能投出远度。”果然，北口榛花就完成了绝地逆转，投出惊人的68.92米，所以她很有信心表示，在“标枪之王”的帮助下，“去年东京世锦赛我很失落，但现在我可以自信地说，我回来了！”
泽莱兹尼帮助北口榛花调整技术动作，让北口榛花受益巨大！她向日媒表示，此前她是看着录像模仿学习泽莱兹尼的动作，“等到真正见到教练、当面练习，教练亲自示范之后才告诉我：我做出来的动作，和他当年的版本完全不是一回事。亲眼对比之后我自己也认同差别巨大。这个动作造成的能量损耗对我来说非常大。”简化调整之后的直线引枪，也成为北口反弹爆发的关键原因之一。
第三点更是一个有意思的故事。北口榛花说，在她正式请泽莱兹尼担任教练之前，“感觉他是一个沉静、略带严格的传奇人物，看起来永远一丝不苟。但真正一起训练之后才发现，他非常有趣。有时候我甚至分不清他是在开玩笑还是认真的，她是个幽默感十足的人！”北口榛花举例说，比如比赛的时候，泽莱兹尼会突然给出指令——想象自己体重轻了几公斤，就以这种轻盈的感觉去助跑，这种指导让北口感觉十分轻松。或许也能以更好的心态面对世界大赛吧！
北口榛花所讲的三个例子和故事，也充分显示了泽莱兹尼作为世界名将的功力和经验。对于18岁的天才少女严子怡来说，应该也会有所启示。这位中国标枪天才如果想要“更上层楼”，打破尘封18年的世界纪录的话，也许更应该增加一位世界级的指导者吧？大家觉得呢，欢迎在评论区留言，也欢迎点赞关注不迷路！
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