网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

别骂张子宇!真正拖累她的,是呆板的训练思路

0
分享至

今年女篮世界杯,张子宇一下子成了大家讨论的中心。第一次站上成人世界大赛的舞台,所有人都盯着她。两米二六的身高摆在那里,本以为会在内线大杀四方,可真对上世界强队,很多问题都暴露出来。看完几场球,心里挺复杂,咱们慢慢聊,不急于下一个定论。



先说有些短板,其实不能怪张子宇本人。像移动慢、没法拉到外线去防守,这是巨型中锋与生俱来的短板。块头摆在这,换任何一个同类型的高塔,都会遇到一样的麻烦,这点我觉得没必要去苛责她。

还有对抗力量不足这件事。她才 18 岁,这是头一回打这种强度的国际成人比赛。欧美球员身体壮,对抗凶狠,因为力量对比出现失误其实很正常。身体还在发育阶段,肌肉、对抗能力都还有成长空间,力量这块,随着后续持续训练,慢慢是能提上来的。这些问题,时间可以帮她解决。

但看到她在篮下的进攻方式,说实话,我心里挺遗憾的。张子宇手感不差,定点投篮、罚球都挺稳,这是很好的底子。可仔细观察你会发现,她篮下接球之后,几乎只会正面原地出手。对手看几次就摸透习惯了,站位、伸手干扰,很容易限制住她。



我就在想,这么多年的培养,是不是有点走偏了?拥有这么难得的身高条件,最该打磨的就是篮下勾手。一手护住球,另一只手把球高高挑出去,出手点抬到最高,就算两三个人过来包夹,想封盖、干扰都会很难。可惜这项内线核心技术,她现在还没有掌握,这是最可惜的地方。

还有早年出于保护膝盖的考量,训练里尽量不让她起跳、大幅度下蹲。出发点是好的,毕竟体重太大,伤病风险高。可长期这么练,副作用也显现出来了。现在她抢篮板基本就等着球掉到头顶位置,很少主动卡位对抗;护框的时候也缺少起跳和移动,单纯靠原地身高。作为内线中锋,篮板争抢、主动护框这些能力,没能匹配上她的身高,这点让人有点着急。



说到这里,我得表明我的看法。网上一部分言论把张子宇说得一无是处,这个肯定不对。她绝不是黑粉口中那么不堪,底子和天赋摆在那里,是很珍贵的苗子。

可也不能只吹捧天赋,忽视技术层面的漏洞。我的判断:张子宇本身有机会成长为世界级中锋,但前提是教练组要调整培养思路。不能继续停留在老一套的训练模式,重点补上勾手、低位对抗、篮板卡位还有小幅爆发护框这些内容。只要技术细节打磨到位,她的上限,远比现在展现出来的要高得多。

声明:个人原创,仅供参考

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
45岁老板欠债2000万元被“限高” 11年来坚持坐绿皮火车跑生意还债 已还1400万元

45岁老板欠债2000万元被“限高” 11年来坚持坐绿皮火车跑生意还债 已还1400万元

闪电新闻
2026-10-21 10:55:54
河南一对母子赴土耳其后失联近一个月,孩子曾在当地医院预约接种狂犬病疫苗,家属已报警并请求当地华人、留学生帮忙寻人

河南一对母子赴土耳其后失联近一个月,孩子曾在当地医院预约接种狂犬病疫苗,家属已报警并请求当地华人、留学生帮忙寻人

极目新闻
2026-10-22 12:08:32
又曝出轨大瓜,男子自曝妻子出轨班长5个月,班长只给他妻子买过情趣内衣,还曝光俩人大尺度聊天内容

又曝出轨大瓜,男子自曝妻子出轨班长5个月,班长只给他妻子买过情趣内衣,还曝光俩人大尺度聊天内容

汉史趣闻
2026-09-10 18:28:47
“一巴掌过去就好了!”中学男生过“痞气”生日,网友:一看就是想混,但没混明白!

“一巴掌过去就好了!”中学男生过“痞气”生日,网友:一看就是想混,但没混明白!

林林先生
2026-09-20 15:53:40
深挖陈宇昕家境,不查不知道,背后真相让人倍感寒心

深挖陈宇昕家境,不查不知道,背后真相让人倍感寒心

阿废冷眼观察所
2026-10-20 11:20:02
马斯克被曝“下令”对乌军限速星链,特朗普:我本人和马斯克均与此事无关

马斯克被曝“下令”对乌军限速星链,特朗普:我本人和马斯克均与此事无关

红星新闻
2026-10-21 18:25:38
英国小两口在拼多多买了个花园拱门,收到包裹懵逼了!网友:这就是为什么有些人不该获得选举权的原因...

英国小两口在拼多多买了个花园拱门,收到包裹懵逼了!网友:这就是为什么有些人不该获得选举权的原因...

悦居英国
2026-10-16 18:52:20
创业板指跌幅扩大至4%,全市场下跌个股超4800只

创业板指跌幅扩大至4%,全市场下跌个股超4800只

界面新闻
2026-10-22 13:31:11
太尴尬了!网传江苏泰兴小区邻居堵电梯讨喜钱:主家已发红包仍不满足,老头老太居然拦住新娘不让上楼

太尴尬了!网传江苏泰兴小区邻居堵电梯讨喜钱:主家已发红包仍不满足,老头老太居然拦住新娘不让上楼

火山詩话
2026-10-22 11:40:04
中国最丰满的5位女星,美得各有千秋,她们的身材也太犯规了

中国最丰满的5位女星,美得各有千秋,她们的身材也太犯规了

叹为观止易
2026-09-11 00:22:25
红果短剧自砍摇钱树:1.68亿人的“电子榨菜”突然不香了!

红果短剧自砍摇钱树:1.68亿人的“电子榨菜”突然不香了!

城事堂
2026-10-22 07:45:04
科比大女儿亮相维密!九头身露半胸小肚腩抢镜,父女共用一张脸

科比大女儿亮相维密!九头身露半胸小肚腩抢镜,父女共用一张脸

探长影视解说
2026-10-22 15:36:30
Starz出品!这部大尺度科幻神作,太过瘾了

Starz出品!这部大尺度科幻神作,太过瘾了

来看美剧
2026-10-20 15:35:10
刷屏!A股“老大哥”,再创新高!

刷屏!A股“老大哥”,再创新高!

证券时报
2026-10-22 14:30:02
复出才3天,全红婵泪洒当场,陈芋汐态度被揭,不再顾及所谓体面

复出才3天,全红婵泪洒当场,陈芋汐态度被揭,不再顾及所谓体面

艳姐的搞笑视频
2026-10-21 11:19:29
终于有经济学家批评体制内退休金太高、加剧代际矛盾,评论区炸锅

终于有经济学家批评体制内退休金太高、加剧代际矛盾,评论区炸锅

慧翔百科
2026-06-23 08:47:02
这就是赤裸裸的现实!工商银行已经到了最危险的时候?

这就是赤裸裸的现实!工商银行已经到了最危险的时候?

财经保探长
2026-08-23 21:43:55
北京最便宜的房子被抢空?一年成交1000套?买家全冲着户口来的吗

北京最便宜的房子被抢空?一年成交1000套?买家全冲着户口来的吗

云霄纪史观
2026-10-22 17:22:47
穆帅:国家德比就是国家德比,哪怕我们今天输0-5也不影响

穆帅:国家德比就是国家德比,哪怕我们今天输0-5也不影响

懂球帝
2026-10-22 07:02:12
从炎症到癌症,一般要多久?医生提醒:4种炎症最好别拖

从炎症到癌症,一般要多久?医生提醒:4种炎症最好别拖

人间颂
2026-10-18 10:31:19
2026-10-22 19:35:00
臻体育
臻体育
关注体育赛事 专注热点评论
5363文章数 4093关注度
往期回顾 全部

体育要闻

卢卡:伦德伯格,欢迎来到NBA

头条要闻

中方回应所谓"胡塞武装用中国零件制造导弹":抹黑造谣

头条要闻

中方回应所谓"胡塞武装用中国零件制造导弹":抹黑造谣

娱乐要闻

芭莎盛典,张小斐因救场实现口碑暴涨

财经要闻

数据中心建设延期潮 谁受伤、谁受益?

科技要闻

腾讯云谷歌紧急行动!互联网安全出大事

汽车要闻

有七座/续航提升 领克900L曝光还可选双色车身+大饼轮毂

态度原创

教育
游戏
数码
亲子
健康

教育要闻

大数求解化,换元法真的很好用

《胧村正怪奇谭》开发团队游先看专访:新系统、新场景与新美食"/> 主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 简体中文 简体中文 English 《胧...

数码要闻

华硕灵耀14 2026好价:英特尔第三代酷睿Ultra 7,29.6小时长续航

亲子要闻

孩子容易过敏,记好这四点!

痘痘能根治吗?皮肤科医生说实话

无障碍浏览 进入关怀版