上海
又是一年开学季。
每到这个时候，家长们的心情总是复杂的：一方面为孩子回归校园感到松了一口气，另一方面，各种关于升学、成绩、规划的焦虑又忍不住涌上心头。
这一期的《海外路路通》，我们邀请了来自上路文化FamFun的创始人倪世海老师和国家二级心理咨询师邱婷老师，一起聊一聊，教育路上如何做不焦虑的家长。
点击观看直播全回放海外路路通｜开学第一课：做不焦虑的家长
01家长的典型焦虑之一 攀比型焦虑
倪世海老师曾经参与过学校家委会的工作，正是因为这段经历，他对家长们的焦虑特别了解。
倪老师的总结是，幸福是自己找的，焦虑也是自己找出来的。
在家长中间“攀比型的焦虑”是最典型的一类。家长们聚在一起，难免会聊到孩子的成绩和竞赛。但“比”一旦开始，伤害也就随之而来。
面对这种焦虑，邱婷老师建议家长，要多看看自己孩子的长处。
“就像你看别人家孩子，为什么怎么看怎么顺眼？因为你只看到了他的长处。”
她还分享了一个思想实验，此刻在看这篇文字的你也不妨一起来参与：
邱老师说，她问过很多家长，绝大多数人的答案都是“不愿意”。
“既然你这么渴望一个完美的孩子，为什么不换呢？”
“很简单，我爱他，是因为他是我的孩子。”
是的，我们爱孩子，仅仅因为他是我们的孩子，而不是因为他有多优秀。
所以，对抗攀比型焦虑的第一步，或许就是时刻提醒自己：我的孩子，独一无二。
02家长的典型焦虑之二 方向型焦虑
如果说攀比型焦虑是横向的，方向型焦虑则是纵向的，它直接指向孩子的学习和升学。
是去英国、美国，还是新加坡、中国香港？是选IB还是AP？专业怎么定？
面对这些纠结，倪老师的做法是：把大问题拆分成几个小问题。
- 兴趣：孩子到底对什么事情感兴趣？
- 擅长：孩子自己觉得擅长的地方在哪里？
- 适合：帮他分析不同国家和地区的教育环境，让他自己判断：“你喜欢什么样的学习状态和生活状态？”
当这些问题被一一厘清，孩子自己的内驱力才能被唤醒，方向感也就自然出现了。
03家长的典型焦虑之三 投资回报型焦虑
面对当下大家热议的“留学百万，月薪七千”的投资回报率问题，邱老师认为，如果把未来薪资作为唯一回报，那这笔投资确实“很失败”。
但是她给家长提供了另一种思路：
“你对孩子的教育，到底是怎么看的？如果你选择的这个教育，让他未来面对这个不确定的时代，能够有更多的选择权，更强的掌控力，那我觉得这个选择就是没有错的。”
名校和高薪，只是通往幸福生活的途径，而不是结果本身。
教育的终极目标，是让孩子拥有幸福的能力。每个家庭，还是要根据自己的实际经济状况，来为孩子规划教育之路。
04家长的典型焦虑之四 迷茫型焦虑
如果说方向型焦虑是“不知道选哪条路”，那迷茫型焦虑就是“不知道要不要卷，以及怎么卷”。
很多家长知道孩子的长处，但一听到别人家孩子的新动向，就又“不淡定”了。
对此，两位老师的建议是：与其痛苦地“补短”，不如痛快地“扬长”。
倪老师一直在帮助家长和孩子一起梳理，找到孩子真正的兴趣点和特长。因为一旦梳理清楚，孩子的内驱力就有了。
邱老师提到，他们会把焦点关注在孩子的特长上：他的兴趣爱好能不能培养成特长？在这个过程中展现出的独特品质，又能转化成什么样的个性化活动？
当家长和孩子清晰了自己的长板，并懂得如何展现它，就能从盲目跟从转变为走自己的路。迷茫，自然就会消散。
05不止是方法，更是一种“Family Fun”的支持系统
消除焦虑，不能只靠讲道理。两位老师所在的FamFun，建立了一套独特的支持体系。
· 家长吐槽会：让家长们聚在一起“抱团取暖”。当大家发现自己家孩子的问题，别人家也有时，心态就平和多了。过来人家长的经验分享，也能带来事半功倍的效果。
· Pod Model（三位一体支持模型）：对于学生，提供心理疏导、学术督导和个性化活动指导三个维度的支持。目标是帮助孩子在高中阶段，把学术长板、个性化特质和家庭的共识结合起来，最终进入他的梦校。
06用一场1000公里的骑行，见证坚持的力量
FamFun有一项坚持了近十年的活动——“慈善骑行”。
这个活动源于一个学生的提议，他想通过骑车为血液病的贫困患儿募集善款。
这场持续多年的公益实践，也给了学生们很多锻炼的机会。从宣发表达到近七百人活动的动线设计、流程分工，每个学生都能在其中找到自己的角色和定位。
倪老师还分享了他们从满洲里到漠河1000公里骑行中的动容瞬间：一位妈妈在骑完75公里后，本可以休息，但她为了给孩子做榜样，坚持要骑完最后的25公里，完成自己人生中第一个100公里。
抵达终点时，女儿扑上去抱着她说：“妈妈，你做到了！”那一刻，全家人相拥而泣，亲子关系在共同“流过汗、流过泪”后，变得无比紧密。
教育路上，愿我们都能学会放手，用心陪伴，花自静开。在爱和信任中长大的孩子，即使成不了别人眼中的“牛娃”，也一定能长成他自己最好的模样。
编辑: 张馨元
责编: 袁宏云
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