北京
来源：中国青年网
每天坐地铁通勤时，你是习惯低头刷屏打发时间，还是趁这段时间给自己的身体“充充电”？为引导公众在出行的碎片化时间里关注身心健康，9月全民健康生活方式宣传月之际，北京市交通委员会、北京市卫生健康委员会、北京市疾病预防控制中心联合经港地铁于17号线太阳宫站正式推出“一起健康——M地铁·健康”主题活动。
活动围绕“三减三健”的健康理念，通过打造沉浸式健康主题车站、开展线上线下多元互动，将“减盐、减油、减糖”“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的理念融入城市公共出行空间，让健康一路随行。
走进17号线太阳宫站换乘通道，鲜明的色彩、有趣的文案和暖心的镜面打卡装置，共同组成了集科普与趣味互动于一体的健康主题空间，通勤路化身健康“充电站”，让过往乘客眼前一亮。
健康骨骼区介绍了不同年龄段所需的钙量，配合握力测试互动装置，让乘客随手一握便能了解自身肌肉功能与心血管健康水平。
健康体重区直击日常生活中的隐形糖盐问题，“甜蜜陷阱”列举了含糖饮料、甜味食品及含有“隐形糖”的加工食品，让公众警惕这些“高糖选手”；现场还贴心地从食材选购、烹饪顺序、巧用调味品等维度，为大家提供了多个减盐小妙招。
健康认知刷新区的科普墙人气颇高，“喝骨头汤真的补钙吗？”“五谷杂粮粉到底健不健康？”看懂这面墙上的内容也就走出了许多饮食误区，更能了解容易被忽视的伤骨坏习惯。
心理健康区设置有专属镜面打卡墙，搭配“镜中有主角，心中有山海”“每一刻，你都独一无二”等暖心文案，让乘客在拍照打卡间带走一份好心情。
此外，换乘通道内还巧妙融入了地铁微运动体验，柱体化身肩颈拉伸、肢体平衡、抗阻运动的“微教练”，让乘客利用通勤碎片时间即可完成一组简单有效的微运动。
京港地铁总经理刘追明表示，此次“一起健康——M地铁？健康”主题活动，将“三减三健”健康理念融入通勤场景，让乘客在出行碎片化时间里关注自身身心健康。未来，京港地铁将持续发挥地铁公共空间优势，推出更多贴近市民生活的公益文化项目，推动绿色出行与健康生活深度融合，让乘客在出行途中收获更多健康与美好。
北京市交通委宣传处处长冯陶表示，北京市交通委始终支持运营企业持续提升公共服务品质，为市民绿色出行创造更多便利，共同营造健康、绿色的出行环境。此次活动将健康理念融入地铁出行场景，既是对全民健康生活方式宣传月的积极响应，也丰富了公共交通的服务内涵。
北京市疾控中心健康教育所所长韩晔表示，慢性病已成为北京市民面临的主要健康问题，占全市总疾病负担近90%，常态化慢病防控与健康生活方式普及意义重大。数据显示，个人生活方式在健康影响因素中占比60%，这正是持续提倡“三减三健”的重要原因。
北京市疾控中心健康教育所持续将体重、口腔、睡眠、心理、控烟等主题融入市民日常生活。地铁是重要的出行方式，也是健康传播的有力阵地。自2020年起，北京市疾控中心健康教育所与京港地铁合作，持续将健康主题融入公共交通场景，让健康知识真正“流动”起来，既丰富了宣传形式，又提升了知识触达，这是适应北京超大城市特点的健康传播新尝试。（见习记者 陈星宇 记者 刘尚君）
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