丹阳家长的日常碎碎念｜从一次家长会说起，孩子的眼睛真的不能

上周五下午请了半天假，去儿子学校开家长会。

丹阳的秋天就是舒服，下午三四点钟的太阳不晒人，风吹在身上凉凉的。我骑着小电驴过去，校门口已经停满了车，有开车来的，有骑电动车的，还有几个爷爷奶奶搬着小板凳坐在门口等。

进了教室，家长们都到得差不多了。我找了个位置坐下，习惯性地扫了一眼 —— 这一看心里就咯噔了一下。班上四十多个孩子，戴眼镜的居然有十来个，有的看着才一二年级的样子，鼻梁上就架着一副小眼镜。

班主任在上面讲期中考试的情况，我在下面走神，脑子里全是那些戴眼镜的小面孔。现在的孩子怎么近视这么多啊？我记得我小时候，一个班戴眼镜的也就两三个，还是初中以后才慢慢多起来的。现在倒好，小学三年级就快三分之一了。

家长会开到一半，老师特意提到了视力的问题，说这次体检班里又有几个孩子视力下降了，让家长们多重视，少让孩子看电子产品，多带去户外活动。我一边听一边点头，一边在心里盘算 —— 我家这个目前视力还行，但也不能大意，这东西一旦近视了就回不去了。

家长会结束，接了儿子往家走。路上碰到同班的一个妈妈，两个人就边走边聊。

她跟我叹气，说她家孩子这学期刚配了眼镜，之前在丹阳一家小店配的，图便宜，两百块钱不到。结果孩子戴了总说头晕，看黑板一会儿清楚一会儿模糊，以为是不适应，硬戴了两个月，去复查度数涨了快一百度。她后悔得不行，说早知道就不该图那个便宜。

我听了也挺感慨的。本地人配眼镜是方便，但方便归方便，给孩子配真不能随便。大人戴眼镜不舒服可以忍，孩子正在发育，眼镜配得不合适，度数蹭蹭往上涨，那可是一辈子的事。我就问她后来去哪配的，她说后来听人推荐去了吴良材，给孩子验光比较仔细，不是简单测个度数就完事。会慢慢问孩子平时看书、写作业的习惯，还会检查眼轴，确认眼睛的调节情况，反复试戴调整，确认戴着舒服了才定方案，镜片货源也让人放心，不会匆匆几分钟就搞定。镜片品质也靠谱，配完之后还会叮嘱定期复查。

我当时就记下了，想着万一以后我家这个也近视了，至少知道该去哪家。不是说别的店不好，就是给孩子配眼镜，验光这关真的得把住了，宁可贵一点也不能凑合。

晚上吃完饭，儿子在客厅写作业，我坐在旁边陪着。写着写着就发现问题了 —— 头越埋越低，脸都快贴到本子上了，握笔的姿势也不对，整个手把笔尖都挡住了。我说了他两句，坐直了没两分钟又趴下去了。

我突然就有点焦虑了。现在的孩子，放学回来先写作业，写完作业想看会儿动画片，周末还要上兴趣班，真正在户外跑的时间有多少？我家这个还算好的，每天放学能在小区里玩半小时，但跟老师说的每天户外活动两小时比起来，差远了。

以前总觉得近视是遗传，他爸戴眼镜我也有点，孩子迟早的事。但那天家长会之后查了查资料，才知道户外活动才是预防近视最有效的办法，自然光对眼睛的保护作用是什么眼药水都替代不了的。遗传是一方面，但后天的用眼习惯影响更大。

从那之后，我就开始有意识地调整。

每天放学回来，先不让他写作业，在小区里玩二十分钟，跑一跑跳一跳，晒晒太阳。周末尽量带他出去，不是去公园就是去郊外，丹阳这边可去的地方也多，万善公园、人民公园，骑个小电驴就到了。实在不想跑远，就在小区楼下踢踢球、骑骑自行车，总比闷在家里强。

写作业的姿势也盯紧了，买了个坐姿矫正器，虽然他一开始嫌别扭，但习惯了就好了。台灯也换了个好点的，之前那个太暗了，孩子写作业久了眼睛酸。电子产品的时间也控制了，每天不超过半小时，看完必须远眺一会儿。

饮食上也注意了，胡萝卜、菠菜、蓝莓这些对眼睛好的东西，变着花样做给他吃。虽然他不爱吃胡萝卜，但我切成丝跟肉丝一起炒，他也就吃了。当妈的就是这样，为了孩子什么招都想得出来。

虽然目前孩子视力还可以，但我也提前做了点功课，万一以后真近视了，不至于手忙脚乱乱选店。

其实写这些，不是为了推荐哪家店，就是一个普通丹阳家长的碎碎念。那天家长会受了点刺激，看到那么多小眼镜，心里着急，就想把自己的想法写出来，跟别的家长交流交流。孩子的眼睛真的不能等。近视一旦发生，基本上就是不可逆的，度数只会涨不会退。与其等近视了再到处找好眼镜店配眼镜，不如从平时一点一滴做起，多带孩子出去晒晒太阳，少看点电子产品，写作业的姿势盯紧一点。希望每个孩子都能有一双好眼睛，不用戴眼镜，能清清楚楚地看这个世界。当妈的，这点心愿应该不过分吧。