北京
每到学年交替，“如果能重回大一”的话题便会在大学生群体中引发共鸣。不少大二、大三学生在迎新、开学复盘的节点，回望初入校园懵懂青涩的自己，感慨大一时期留下的诸多遗憾。大家纷纷幻想，若是能重新开启大一生活，戒掉拖延、明确目标、主动把握各类成长机会，一定能让校园时光更充实。作为在校大学生，我深有感触，回望自己的大学生活，也曾因懈怠懒惰、犹豫怯懦错失机遇，心底难免生出遗憾，忍不住畅想重来的可能。而这种怀旧情绪，并非简单地感怀过往，而是反映出我们的成长困惑与自我期许。
借助中青校媒平台，我们讨论了想要“重回大一”的具体原因。广州华立学院的刘同学提出，刚步入大学校园时，自己还没有建立清晰的目标，很容易随波逐流，大把时间在漫无目的中消磨殆尽。等到慢慢意识到学业积累、实践经历的重要性，才发现已经浪费了太多宝贵时光，很多机会也悄悄远去。肇庆学院的米同学也有着同样的体会，她时常认真写下满满的学习提升清单，想要平衡好学业、技能拓展与课余实践，但总是败给自身的拖延。计划被一次次推迟，等到期末回头审视，大部分目标依旧停留在纸面，只剩下深深的懊悔。两位同学的经历，也是很多大学生的真实缩影。
中国科学院心理研究所心理健康重点实验室的相关调查显示，绝大多数大学生都曾产生过后悔、自责等情绪，遗憾主要集中在学业投入不足、时间管理混乱、自我提升滞后、实践经历欠缺等方面。渴望弥补过去、修正选择，是十分普遍的心理现象。心理学将这种“如果当初作另一种选择，结果就会不一样”的心理活动称作上行反事实思维。
在这种思维的作用下，我们在脑海里构建了一套理想化的人生剧本，幻想作出另一种选择之后，一切都会变得完美顺遂。拿这份想象当中的完美生活，对照充满失误、摇摆不定的真实日常，遗憾、自责的情绪便会不断涌上心头。
美国心理学家威廉·詹姆斯在《心理学原理》中提出经典自尊公式：自尊=成功÷抱负。在他的理论中，所谓“抱负”，正是我们对理想自我的期待与预设。结合我自身的体验，刚踏入大学时，我们每个人都对未来满怀期待，在心里给自己描绘了一幅美好的蓝图：成绩优异，证书傍身，竞赛出彩，拥有丰富的实习实践履历。但现实往往不会完全按照预想推进。会有偷懒懈怠的时候，会有迷茫不知所措的阶段，也会因为胆怯错失机遇。当现实取得的成果远远达不到内心预设的抱负，理想和现实之间就会形成巨大落差，内心的挫败感随之而来，于是我们便寄希望于“重回大一”，幻想借一次重来消除所有不如意。
如今，社交媒体技术越来越发达，进一步放大了我们的这种心理落差。打开短视频、社交朋友圈，扑面而来大多是同龄人经过筛选之后展示出的高光片段：有人学业稳居前列，有人竞赛拿奖拿到手软，有人早早拥有亮眼的实习经历。浏览这些内容的时候，我也会不自觉地将他人的优秀样本，对照自己普通琐碎、充满缺憾的真实校园生活，不断放大自身的不足与短板，进而产生“假如重来我会更优秀”的念头。可如果仅仅停留在对过往的构想，不去着眼当下付诸改变，幻想只会加重负面情绪，形成内耗的恶性循环，长期下来甚至会影响学习状态与生活心态。
但我们需要认清一个现实：即便真的回到大一，以当时的认知、阅历和心态，大概率依旧会迷茫、会犯错、会拖延。成长本就是不断试错、不断修正的过程，没有任何人的大学生活能够完美无缺。我们执着于重来，不过是不愿接纳当下的不完美，高估了重来的价值，低估了成长的局限性。
事实上，渴望重来并非消极内耗，而是我们不甘平庸、追求进步的积极信号。那些遗憾恰恰让我们看清自身不足，明白努力的方向。真正的成长，从来不是沉溺于“如果当初”的空想，而是立足当下、付诸行动。过往的选择无法更改，逝去的时光无法重来，但每一次遗憾带来的反思，都能成为我们前行的动力。
（作者系惠州学院大三学生）
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