今日八月初九，牢记：“1吃，2做，3不做”，遵循时令，安稳顺遂度秋

日子真快，不经意间八月上旬就要过去了，来到初九，距离中秋节还有一周的时间，很多人都已经规划好了如何过节。当然在节前的每一天，也值得我们去好好对待，况且在传统里，这每个平凡的日子其实都极富内涵。

从建除十二日来看，初九属于“闭日”，其代表着闭敛，届时万物不再向外扩张、开拓，而是趋于一种向内收拢，沉淀，休整的状态，因此这样的日子中强调“闭而不开”。此外秋收一天天临近，人们也在紧张忙碌地准备着，迎接这盼望已久的收获时刻。当然深秋将至，我们也需要从生活中去改变，以更好地适应气候的变化。八月初九讲究多，牢记“1吃，2做，3不做”，遵循时令，安稳顺遂过秋天，要了解。

【1吃】

吃鸡蛋，非常朴实的食物，营养却十分扎实，其中蕴含着我们所需要的各种物质，补充体力又滋补。而且吃法多样又百搭，其实简单一蒸，不仅健康，也喷香可口。

1、先切一点香葱撒在盘子里，补充50克左右的清水，生抽加一点，筷子去搅一搅。

2、鸡蛋分别打进去，不用搅拌，保持完整的状态去蒸。

3、锅里添上凉水后，其端上蒸屉开始加热，十五分钟左右就好了，出锅后便可享用。又鲜又嫩，滋味足。

吃瘦肉，天气越来越凉，特别是在早晚的时候，清凉之意特别明显。那么需要吃点瘦肉，来帮助我们补充能量，以应对秋日的气候，当然其营养好消化，也有益于提升免疫力，强健体质。

1、适当多切一点瘦肉，淋入酱油，淀粉，拌一拌，在补充些食用油，以便锁住水分。

2、搭配蔬菜一起炒，滋味会更香，来处理胡萝卜，清洗之后，尽量切细一些。

3、锅中放油，两三分钟彻底热匀后，把肉倒进去，轻轻划拉，其根根变色。

4、继续把菜放里头去，炒一会儿，淋上生抽，些许食盐，白芝麻撒一小撮，再炒一炒，入味后便可出锅。

吃梨，这段时间比较忙，加上气候干，我和娃都有点咳嗽，马上就把梨安排上了，现在每天吃，煮粥打米糊，或是蒸，感觉舒服多了，润润的，喉咙也不干了，这个季节离不了。

1、现在比较多的便是皇冠梨，个头不小，洗一个就可以煮一锅，要把皮去了，而后切小块，便于煮透。

2、小米大米和燕麦米都加点，洗完先加清水泡上。

3、二十分钟之后，梨也放锅里去，半个钟头就煮好了。我还抓了一点枸杞进去，焖一小会儿，就可以喝了。

【2做】

看谷物生长情况，秋收越来越近了，人们往地里跑得也就越来越勤了，几乎每天都要去看看，一来担心会变天，同时也盼望着其能在这最后的几天里进一步饱满成熟，获得好收成。在初九这天也不例外，人们会去检查玉米以及稻谷的生长情况，祈祷秋收圆满，也着手开始做准备。

晒晒太阳，不知不觉秋一深，在小区里特别有感触，叶子哗啦啦的掉，早上出门的时候真是一片萧瑟。而且这后半年里，生活工作很忙，特别容易焦虑急躁，再加上这秋天的景色，心情也就更容易受影响。那么我们可以抽时间去晒晒太阳，其照得人暖暖的，也有助于赶走心中的消极情绪，同时对健康更是大有益处。

【3不做】

不吃隔夜海鲜，这两天附近的超市在做活动，鱼虾海鲜都不少，很多人都抢着买。我也跟着选了一些，但没有看便宜就多要。一方面其本身比较凉，且属于高蛋白类，多吃不易消化，还可能刺激脾胃。同时吃不完便会浪费，无论是生的还是做熟了，在长时间放置后，都会滋生有害物质，那么一定不要去吃，更不能碰隔夜的海鲜。

不熬夜，随着中秋，国庆的临近，人们的工作都安排的满满的，那么再忙也要注意休息。不要去熬夜的事情，其会在一定程度上透支精力和体力，还会影响免疫力。那么在一天天变凉的气候里，便容易感冒生病。秋日不养，秋后受苦，一定别大意。

不开业，这点是从传统民俗来看的，这天属于“闭日”，遵循老辈人讲究，适合去进行收纳，整理，修补等日常收尾的事情。而不宜去办象征“开启，拓展”一类的事情，比如开业，动工等。这些内容与“闭日”的内涵相悖，届时可以去了解，以作为参考。

【声明：本文内容基于传统民俗文化整理，仅供文化交流与参考；文中涉及的寓意，讲究，禁忌等均为民间传统说法，不具有科学依据，请理性看待；饮食建议为传统生活经验分享，不构成医疗建议，如有健康问题请咨询专业医师】

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