湖南
近日，桃源县职业中专举办了以“新征程·心启航”为主题的高一新生入学适应与心理健康科普讲座。本次讲座由学校心理老师万淑琴主讲，全体高一新生参加。
讲座伊始，万淑琴老师通过“放松操”和“颜色快答”等趣味互动，迅速拉近了与同学们的距离。讲座围绕“适应”这一核心词展开，老师深入浅出地剖析了新生在生活作息、学习方式、人际交往及心理状态上面临的四大变化。老师说：“不适应不等于失败，它只是旧模式切换的正常反应。”针对新生常见的学业焦虑、失落感与孤独感等“心理坎”，老师分享了SMART目标制定法、多元智能理论等实用策略，引导同学们客观评价自我，化被动学习为主动探索。
此外，讲座还针对“心理不健康就是精神病”等常见误区进行了科普，并详细介绍了学校心理辅导室的温馨环境与保密原则，鼓励同学们遇到困惑时积极寻求支持。
讲座尾声，万老师深情寄语全体新生：“允许自己暂时的不适应，你不是一个人在战斗。”讲座结束后一名电子专业同学深有感触：“步入新校园，我一直被陌生环境带来的不安困扰，总害怕自己跟不上高中节奏。这场讲座解开了我心里很多疙瘩，原来暂时的不适应是成长的常态，遇到心理困扰不必独自硬扛。今后我会学着接纳自己，用好学到的方法调整状态，勇敢迎接高中新生活。”
来源：指尖新闻
编辑：刘眉欣
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