让你陷入痛苦的，恰恰是你的“情绪”

文 // 张涔汐

前几天，我刷到一个动漫的视频。

一条蛇从一条路上爬过，路边刚好有一把锯子，蛇路过的时候，身体不小心碰到了锯齿上，身体被拉了一条伤口，当时蛇火冒三丈高，张嘴用牙齿去咬锯齿。

结果蛇牙掉落，满嘴都是血，为了更深报复，他用身体缠绕锯子，想要用力勒碎锯子，结果自己的身体被锯子切断两半。

蛇到死都没有明白，害死它的不是锯子，而是它的情绪，它的愤怒和冲动。

其实，我们每一个管不住情绪，陷入情绪内耗中的人，何尝不是这条蛇。

成为情绪奴隶的人，一生痛苦

我认识一个大姐，这个大姐命真好，嫁了一个好脾气的丈夫，丈夫非常疼爱她。

大姐饭来张口，衣来伸手，不用工作，孩子也听话。按道理说，这个大姐应该过得非常幸福。

可惜现实并非如此，这个大姐脾气太暴躁了，为了一点儿鸡毛蒜皮的小事儿骂骂咧咧的，后来得了乳腺癌。

医生劝这个大姐：

你的气性太大了，好生气，脾气大，你的bing都是自己气自己气出来的。

大家看看，一个管住不住脾气，嗔恨心强，怨气重之人，哪怕身边都是善缘，她活得也没有幸福感。

一个人管不住情绪啊，哪怕他泡在蜜罐里，仍然在吃黄连。因为她是情绪的奴隶，一辈子困在情绪里，因为一点儿小事儿而陷入痛苦中。

学会原谅别人，放过自己

我有一个学员，她跟着我修心前十几年，快20年一直活在痛苦之中。

为什么痛苦？因为她总是“记仇”，童年的发小、同学，父母、同事，等等只要有一个人说了一句不太顺她心的话，她都耿耿于怀，总想“报仇”。

20多年了，她的“仇”没报了，现实生活中她活得极其痛苦，最后精神和心灵出现问题，她又把这种痛苦转移给了自己的丈夫和女儿。

每天只要她的心灵痛苦的时候，就逮住女儿和老公骂一顿，把女儿骂出抑|郁，把老公折磨得精神崩溃，连邻居因为他们两口子打架几次报jing。

她没有修心前，总是想不通这辈子怎么活得如此痛苦？

修心以后，她才明白自己的痛苦源自于心眼太小，不肯放过别人，总想着报复，最后自己的心灵和精神备受折磨。

她就跟文前蛇的故事一模一样。

当你活在情绪和感受中，就远离了“智慧”

如果那条蛇被锯子划伤，痛苦的时候，首先冷静下来反省：

这是我的错，我没有看清锯子而触碰到了锯齿，下一次我再爬行的时候，得小心一些，那么这件事儿其实就是蛇的“老师”。它让蛇增加了智慧。

可惜，蛇没有冷静反省，而是活在自己暴躁的“情绪”和痛苦的“感受”中，第一个起心动念就是嗔恨，再把这种愤怒转移到报复中，最后却因为愚蠢而葬送了自己。

这就是一个人活在情绪和感受中，变得愚痴的代价。

《教父》中有这么一句话：

不要仇恨任何人，因为他会影响你的判断。

当一个人陷入贪嗔痴慢的欲望中，他就会被人的五毒心和欲望蒙蔽了双眼，而看不清事情的真相，随后再做出一堆错误的决策，自己坑自己。

当你活在情绪和感受中，这就叫：冲动是魔鬼，它能让你智商退化为0。

最大的敌人是自己，战胜自己的人，才能拥有幸福。

找我咨询的粉丝很多，主要围绕：亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、事业，还有跟父母的关系。

他们总想改变别人，比如孩子能不能认真写作业，学习好一些；伴侣能不能处处听从自己的安排；婆婆能不能嘴巴柔软一些；父母不要掌控欲，事事干预；同事和老板能不能顺着自己。

他们之所以活得痛苦，全部因为总想改变别人，结果换来的是一次次的失望，一次次的沮丧和内耗，一次次的求而不得，最后抑|yu了。

但是跟着我修心以后，他们才明白：困住我们的并不是别人，而是我们的执念。

当你执着于身边人都围绕你转，事事顺着你的心的时候，这就是你痛苦的开始。

这就是我常讲的，不修心的人是活在环境里，环境不顺心就痛苦；而修心的人，是活在心境里，你不执着于改变别人，你就不被别人所控制，你也就不产生痛苦。

所以最大的敌人并非外界，而是你自己，你能不能降服自己的心？你能不能改变你自己，放过别人？

当你不论身在何地，心不动，这叫人定胜天。

你的心如如不动，定住不动，你才能通晓宇宙的规律，你才能有智慧去解决问题。

而不是像文前的蛇一样，被情绪控制，因为愤怒而葬送了自己的生命。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利地解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。