秋日来宝山，体验一条“美拉德色系”线路！

秋天是上海沪郊收获的季节，稻子黄了，树上的果实成熟了，丰收的景象与秋景相映成趣。位于宝山区罗泾镇的水源涵养林的千亩水杉林也进入一年中最美的“美拉德色系”观赏期，但真正让这条秋游线路立得住的，远不止风景。

在2026年中国农民丰收节金秋消费季启动仪式上，本市同步发布了“魔都乡趣 乡当有趣”53条沪郊精品乡村主题旅游线路。其中，宝山区罗泾镇发布“泾”秋好丰景秋游线路，串联起水源涵养林、沪宝百果园、粮仓咖啡馆、罗溪书院耕织园、磊宏石斛生态园、百年老宅YU见小院与杨柳青青民宿七个点位。一条线路，将森林、果园、稻田、非遗与乡宿打包呈现，为上海市民提供一处“北上海乡村秋景”的消费目的地。

从涵养林开始

一头扎进秋天的调色盘

罗泾水源涵养林是这条线路的起点，也是整个罗泾乡村旅游的“大门”。387亩的体量，在上海近郊算得上奢侈。这里的水杉林到了10月下旬开始变色，从深绿渐次过渡到金黄，到11月中旬进入最佳形态。阳光穿过林间，光影落在地上，是那种拍照绝美，走进去更能沉浸式感受秋日调色盘的质感。

“整个罗泾旅游线路中，面积最大的就在涵养林，这也是赏秋非常有特色的点位。”涵养林弥非露营负责人的底气来自这片林子的生态厚度：芦苇花在秋天开成片，荻花随风起伏，远看像一层浅金色的雾；水杉林有一片长约200米、宽四五十米的集中区域，是露营者最爱扎营的地方，“一到秋天，阳光照下来，光影非常漂亮”。

和市区那些修剪齐整的景观林不同，涵养林保留了一种“野生”的秩序。这里是长江口候鸟迁徙的通道之一，水源保护区的身份让鸟儿愿意留下来。涵养林弥非露营负责人在这里待了三四年，最直观的感受是“鸟越来越多，越来越多”——“每年都会有一些新的品种的鸟到这边来栖息”。他说，常有摄影师扛着长焦镜头专程来拍鸟，蹲在草地上大半天，就是为了等一个起飞的瞬间。

露营区就在水杉林旁边，不设门票，配套遵循“拾遗补阙”的原则。负责人的原话是：“露营者平时可能吃不到的，比如咖啡、冰激凌，我们用餐车来现场提供，给游客带来比较好的体验。”10月以后，每个周末还会有手作集市，竹编、刺绣等本地匠人把摊子支在林间。如果时间宽裕，涵养林里的星空舱营地也值得关注，12个球形玻璃房散布在草地上，夜晚可以躺在舱内看星空。

把“丰收”变成可触摸、可参与的体验

从涵养林出来，往花红村方向走，罗溪书院耕织园就藏在千亩稻田旁边。这里是宝山区劳动教育实践基地，也是2024年获评的上海市“家门口的好去处”。8亩地的面积不算大，但内容做得密：耕织文化体验馆、彩棉田、稻虾共生田、桑基鱼塘，再加上一片和花红村千亩良田连成一体的水稻田，构成了双休日亲子家庭亲近自然的好去处。

耕织园真正的特色，是让“丰收”从名词变成动词。9月有下田摘棉花、认识棉桃、处理棉絮的棉花体验；10月水稻开镰，游客可以拿起镰刀下田割稻子。园区围绕“一粒米”“一朵花”开设的研学课程贯穿四季：春插秧、夏摸鱼、秋收割、冬手工。

这种“实景农事体验+劳动教育”的模式，在当下的乡村文旅里并不算新鲜，但耕织园做得扎实的地方在于：它有真正的彩棉田和稻虾田在运转，不是摆拍布景；它的课程有教育系统的认证背书，不是松散的手工摊位。对于带孩子的家庭来说，这里可能是整条线路上“最值得花一个下午”的地方。

很多城里的孩子在这里第一次看到了棉花最原始的模样，了解了四喜风糕要蒸多久、用什么米。这种“原来如此”的瞬间，才是秋收季节最好的纪念品。

采摘与稻田窗景

呈现丰收的两种打开方式

沪宝百果园今年的秋季采摘有些特殊。受夏末台风影响，苹果和石榴减产明显，但好在还有脆柿子接上了档期：9月中旬前后上市，硬脆甜，口感介于柿子和哈密瓜之间。百果园负责人形容得生动：“牙齿好一点的人吃，还是很好吃的。”紧接着是10月中旬的红美人橘和蜜橘，以及一整片田里的蔬菜——辣椒、豇豆、小青菜、花生、红薯、甘蔗、玉米，品类十分丰富。

沪宝百果园坚持一种“开放式种植”的逻辑，田里不搞整齐划一的景观布局，孩子们可以自己找、自己摘。“让小朋友自己去探索去寻找。”负责人说。这种“探索感”对亲子家庭特别有效。在田里偶遇一家三口，孩子正蹲在豇豆架前忙活。问他认识什么蔬果，他一个个数过来：空心菜、茄子、无花果、柿子、玉米。“最想采什么回去吃？”“柿子。”孩子答得毫不犹豫。家长说，他们是在大众点评上看到推荐找过来的，“孩子整天窝在家里，那感受没有在室外来得好”。

采摘之后，去“我们的粮仓”咖啡馆坐一坐，是这条线路上最“出片”的安排。春天油菜花金黄，夏天稻浪青翠，到了10月，整片稻田变成饱满的金色，窗框里就是一幅活动的秋收图。店长介绍，菜单里的产品很多都是结合花红村特色来取名的，像粮仓、黄金腿、花红蔬菜饼等，很有田间韵味。招牌窑烤披萨用果木现烤，“所有披萨都是现做现烤，有一股果木的香味”。

一杯咖啡、一角披萨，配着窗外的稻浪，性价比比市区大多数“景观位”简餐馆要高。周末人多，店长说“十二点半之后就开始排队取号了”，建议错峰。这里还是宠物友好空间，让乡村游更多了一份松弛感。

一位在宝山周边游玩顺路过来的游客说，她是在抖音上刷到才来的，“城市生活久了，专程带孩子来看看水稻田。”另一位带着专业相机的年轻人在等位间隙站在稻田边拍了好一会儿，说这里的景色“有超出预期”，“开车路过，看到一望无际的稻田，整个身心是很愉悦的。”

在秋日美景边住下来

下午还可以去磊宏石斛生态园看看铁皮石斛，喝一壶石斛花茶；傍晚到百年老宅YU见小院围炉煮茶，配上一块罗泾四喜风糕；晚上住进线路最北端的杨柳青青民宿——临河木屋枕水而眠。

这条线路做到这里，才算真正“住下来”。罗泾离市中心约35公里，从人民广场出发，一个多小时车程。当天往返不是不行，但住一晚，第二天清晨去涵养林观鸟、在稻田边吃一个早餐，秋天才算过完整。

一条线串起水杉林、稻田、采摘与非遗，可以看到秋天最缤纷的颜色，也可以摘到树上正在成熟的果子，累了还可以住进隐于林水之间，满目秋景的木屋——这是上海秋天值得专程去一趟的乡村。

提示

• 从市中心（以人民广场为例）出发，核心路线为南北高架→蕰川公路→罗泾镇，全程约35公里，车程1—1.5小时。

• 秋游季各点位活动以实际开放为准，建议出发前电话确认当日体验项目。

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编辑：刘宗霖（实习）

资料：上海三农

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