河北
来源：市场资讯
（来源：劳动报）
释疑解惑，了解有用健康干货
日前，46岁歌手潘玮柏在上海开唱，
并邀请相识20年的好友王心凌担任嘉宾
当面感谢她的“救命之恩”
潘玮柏自曝：
此前轻微面瘫眨眼异常，
以为是“因为变太胖了”，
多亏好友王心凌及时提醒就医
据潘玮柏自述，今年5月与王心凌聚餐时，王心凌第一时间察觉自己频繁眨眼异常，当场询问后，潘玮柏并未在意甚至笑称“是因为变太胖了”，当时脸有针刺感，笑不出来，但也没往面瘫想。
王心凌和团队坚持提醒就医，潘玮柏才意识到问题严重性并紧急就医。
今年5月，潘玮柏就曾发文称因过度劳累导致轻微面瘫（颜面神经失调），右脸活动受限。这次，潘玮柏在台上真挚感谢好友的“救命之恩”，感慨幸好王心凌及时发现，不然可能会耽误治疗。
潘玮柏提醒大家一定要记得注意休息，不要太累，不然免疫力下降，就会攻击神经。
医生提醒：
年轻人发病率已高于老年人，
过度疲劳是首要诱因，
抓住黄金72小时
面瘫又称面神经麻痹，是由面部神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状。
大部分特发性面瘫患者可在3至4个月内完全康复；不过，仍有部分患者或留有后遗症，严重的可能会有角膜损伤或结膜损伤等并发症。
根据潘玮柏自述病因是“太累了”，上海长宁区天山中医医院面瘫中心主任曹莲瑛介绍，过度疲劳是首要诱因。长期熬夜、高压工作、精神紧张，会导致身体免疫力下降，潘玮柏的情况就是典型代表。此外，约半数患者发病前有受凉史，比如大汗淋漓时对着空调或电扇猛吹、睡觉时窗户对脸吹等，季节变换时早晚温差大也是面瘫的高发期。同时，约1/3患者发病与病毒感染有关，如感冒、耳部感染等。她提醒，疲劳加吹风，往往是面瘫最经典的“组合拳”。
近期面瘫患者明显增多，南京市第一医院单日最高接诊16例，20到40岁的青年人群多见，占到60%以上。杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌医生介绍：近年来年轻人群面瘫发病率已高于老年人，需要科学认识和及时应对。面瘫的黄金治疗时间一般在发病后的72小时内。
科普时间：
预防面瘫这几类人要特别注意
护理期还要注意保护眼睛
很多人觉得面瘫是老年人、中风患者才会出现的症状，其实恰恰相反，这些人要特别注意↓↓↓
长期熬夜、过度疲劳：熬夜、压力大、作息紊乱，会导致身体免疫力下降，是夏季面瘫高发的核心人群。
上班族、午休人群：办公室空调全天开放，长期坐在出风口下方，午休趴着睡、冷风直吹头面，日积月累损伤经络神经。
体质虚弱、怕冷、气血不足人群：平时手脚冰凉、抵抗力差、容易感冒的人，轻微受凉就容易气血瘀滞。
儿童、青少年：孩子神经发育未完全稳定，长时间吹空调风扇，面部受凉后风险更高。
产后、术后恢复期人群：身体正气亏虚，毛孔疏松，极易受风寒侵袭。
那么如果得了面神经麻痹，该如何护理？
1.保护眼睛眼睛闭合不全者容易畏光、流泪，需及时保护眼睛，切忌用手揉眼睛。白天强光下可佩戴墨镜，每天早晚2次滴眼药水或睡前用眼膏覆盖。减少接触电子屏幕，避免出现结膜炎。
2.饮食护理避免食用辛辣、油腻、寒凉食物，以及海鲜、牛羊肉、韭菜、花生等“发物”，多吃蔬菜、水果和粗粮。
3.面部护理患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50℃至60℃，每天2至3次，每次10至15分钟。并于早晚自行按摩患侧，按摩应用力轻柔、适度、持续，按摩部位准确。
4.口腔护理进食、咀嚼时，食物易滞留在患侧齿颊之间，故护理应做好口腔清洁卫生，饭后可用温开水漱口，并在睡前刷牙。
5.其他注意事项注意面部保暖，避免直接吹风；注意休息，避免熬夜，不宜睡凉席，手机应远离头部；加强运动（运动后应及时更换干爽衣物），增加抵抗力。
小午小参提醒：
为了身体健康，
大家平时一定要注意休息，
切莫太贪凉，
也不要长时间对着空调吹，
一旦出现口角歪斜
闭眼困难要及时就医
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