浙江
燕将明日去
秋向此时分
今天8时05分我们迎来
秋天的第四个节气
秋分
凉意渐浓
是不是代表舟山入秋了？
答案是否定的
在气象学上，一个地区只有连续5天滑动日平均气温低于22℃并保持稳定，才达到入秋标准。我市常年于10月16日入秋。这么看来，舟山距离入秋还需等些时日。
据舟山市气象台消息
近期副热带高压还有一定势力
我市午后闷热感仍比较明显
简单总结：早晚有秋天的影子
中午还是夏天的脾气
今天多云，明天多云到阴，局部阵雨
今天最高气温30℃，明天气温22-29℃
逐日天气预报
9月24日（周四）：阴到多云，局部阵雨；22-29℃；偏东风5-6级，半夜转东南风5-6级。
9月25日（周五）：多云到阴，局部阵雨，中午转多云；23-31℃；偏南风5-6级，夜里增强到5-6级阵风7级。
9月26日（周六）：多云，局部阵雨或雷雨；24-32℃；西南到南风5-6级阵风7级。
9月27日（周日）：阴到多云，有时有阵雨或雷雨；24-31℃；西南风5-6级。
9月28日（周一）：阴到多云，有时有阵雨；24-30℃；东北风转偏南风5-6级阵风7级。
秋分·传统民俗
1.秋祭月
古语有“春祭日，秋祭月”，秋分曾是古时的祭月节。古人会陈设供案，摆放瓜果祭品祭拜月神，祈求阖家平安，后世中秋节便是由秋分祭月习俗演变而来。
2.竖蛋
民间流传“秋分到，蛋儿俏”。秋分这天很多地方会玩竖蛋游戏，挑选新鲜匀称的鸡蛋，尝试将鸡蛋竖立在桌面，寄托人们对顺遂美好的期盼。
3.吃秋菜
岭南地区秋分有吃秋菜的习俗。秋菜多指野苋菜，当地人将秋菜和鱼片一同煮成“秋汤”，民谚讲“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”，祈求家宅安康，身体无恙。
4.粘雀子嘴
秋分农事繁忙，家家户户煮好无馅汤圆，用细竹签串起放到田埂地头。寓意粘住麻雀嘴巴，防止鸟雀啄食庄稼，盼望秋日五谷丰收。
秋分·养生指南
1.适度秋冻，护好关键部位
秋分过后凉燥来袭，昼夜温差进一步拉大，讲究“秋冻有度，不可盲从”。颈肩、腹部、双脚切勿受凉。老人、孩童以及体虚人群不要一味硬扛秋冻，早晚及时添衣。夜间睡觉关好门窗，避开穿堂风，防范感冒与肠胃受凉，建议采用洋葱式分层穿衣法，方便随时增减衣物。
2.防凉燥，调饮食
秋分燥邪由温燥转为凉燥，容易出现口干咽痒、干咳少痰、皮肤干涩、鼻腔干燥等不适。饮食遵循“少辛多酸、温润养阴”，可多吃
等滋润食材。少吃辣椒、烧烤、辛辣煎炸之物，脾胃偏弱人群少食生冷，保护脾胃运化功能，减少肠胃疾病发作。
3.起居宜早卧早起
《黄帝内经》记载“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早睡顺应阴气收藏，养护收敛之气；早起顺应阳气舒展，有助肺气调畅。建议夜晚22点前入睡，清晨6点左右起床。起床动作放缓，不要猛然起身，避免血压骤变，尤其适合中老年人群。
4.运动保健
秋高气爽，正是户外锻炼的好时节。可以选择悠然散步、练习太极拳、八段锦，也可慢跑、体操等舒缓项目。运动以微微出汗为宜，切忌大汗淋漓耗损阳气。运动尽量选上午或者午后气温较高时段，避开清晨、入夜后的寒凉。坚持适度运动，能够舒展肺气，疏解秋日低落情绪，促进气血运行，增强机体抵御秋寒的能力。
秋分开始，每下一场秋雨
“秋味儿”就渐浓一些
天气也渐渐转凉
要及时添衣注意保暖
【舟山市气象台】【人民日报】
【人民科普网】
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秋意浓！
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