山东
金庸笔下这十大内功心法到底谁强谁弱，先说明白，这次只盘内功和修炼根基这一类，降龙十八掌、黯然销魂掌那些靠招式的，一概不算。排名就看三件事，内力能不能往上冲、能扛能回血的功能全不全、普通人到底练不练得成。
第十名，龙象般若功，《神雕侠侣》里金轮法王的看家本事。密宗至高内功，一共十三层，每练一层身上就多一龙一象的巨力。金轮法王练到第十层，一掌下去山都要晃三晃。这门功强是真强，可短板也实在，越往高层突破越难，普通人穷一辈子可能连前几层都摸不到。
第九名，先天功，《射雕英雄传》里王重阳的镇派内功，道家正宗的先天真气。王重阳靠他第一次华山论剑拿了天下第一。可这功夫偏修道固本，讲究养气凝神，爆发力跟那些能吸人内力、能起死回生的神功一比就差了一截，所以只能排第九。
第八名，小无相功，《天龙八部》里逍遥派的秘传。这功最神的地方是兼容性，内力无形无相，啥都能模仿。鸠摩智靠它把少林七十二绝技打了个遍，唬得少林高僧一愣一愣。可它自己没有暴涨内力的本事，属于借别人的力来使，真要硬拼输出就差了点意思。
第七名，乾坤大挪移，《倚天屠龙记》里明教的镇教心法。这功夫更偏运劲法门，能牵引挪移对手的力道，甚至短时间复刻敌人的招式。张无忌仗着九阳打底，一口气冲到第七层。可它内力本源不自产，靠的是借力和辅助，光靠它练不成绝顶高手，所以排在第七。
第六名，九阴真经的内功篇，射雕三部曲里的武学总纲。这书内外兼修，疗伤、固本、破招样样都占。郭靖、黄蓉、杨过、周芷若都从里头捞到过好处。可问题也在这儿，九阴是个综合大礼包，包罗万象，反而把单项的内功上限拉低了。真要单挑内功修为，它够不上榜单前五的门槛。
第五名，九阳神功，《倚天屠龙记》里被无数读者封神的内功。自动疗伤、百毒不侵，内力源源不断，越打越强，还能快速化解各种异种真气。张无忌靠它在光明顶硬接灭绝师太三掌，震断了对方手臂。可它有个致命短板，纯防御续航顶尖，没有配套的进攻法门，爆发上限有限。说白了，它能让你扛得住、撑得久，但给不了你一击定胜负的杀招。
第四名，北冥神功，《天龙八部》逍遥派的掠夺型天花板。这门功逆着天下内功的路子来，专门吸别人的内力，转化成自己的北冥真气，还没有吸星大法那种反噬的隐患。段誉就是被动地吸了一堆高手的内力，平地堆出一身深厚修为。唯一约束是原著里写了戒律，不能强行侵入他人经脉去吸，所以用起来有门槛。
第三名，神照经，《连城诀》里一门偏冷门的绝世内功。这功夫罕见地带着"生死回复"的能力。丁典练成之后伤势愈合极快，内力纯净厚重，濒死还能吊住一口气。丁典甚至能把断气的人都救活，论续航和改造肉身，神照经是神话一档的存在。可惜它缺大范围进攻的手段，排到第三。
第二名，易筋经，少林镇派根基，佛门第一内功，在多部作品里登场。它能易筋洗髓、重塑经脉，化解一切戾气、异种真气甚至剧毒。游坦之只练了点皮毛，就从个不入流的小辈一跃成为一流高手；方证大师练成之后，稳压任我行一头。这功夫门槛极高，必须放下执念、心无所住才能入门，执念太重的人怎么苦修都摸不着门道。
第一名，太玄经，《侠客行》里公认的内功天花板。这门功给人的感觉就是，别人练武，它修仙。石壁上的蝌蚪诗文，看着像文字，其实是人体穴道经脉的图谱。石破天因为不认字，没被文字表象困住，机缘巧合把整套功法悟透了，内外功浑然一体，肉身、内力、感知全达到武侠世界的顶点。
金庸笔下的内功，从来就没有绝对完美的最强。九阳胜在续航，易筋经胜在中正，神照经胜在起死回生，太玄经胜在境界。武学的强弱，到头来还得看练功的那个人。九阳在张无忌手里是绝顶，太玄经换个人来可能连门都摸不着。你心里那门最强内功，又是哪一套？
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