湖北
水是生命之源，它对人体的重要性仅次于氧气，而喝水这个看似平常普通的动作，如果喝的不对，可能导致血容量在短时间内骤然增多，或者让血管突然受到冷热刺激收缩或舒张，而这些对于心脏来说，都是不利的。
喝水方法不正确，对于原本就有冠心病等心脏问题的人群，更是会让心脏雪上加霜，可能诱发胸闷、心慌等症状，带来意想不到的危险，加剧心脏病程度。
对于心脏不好的人来说，喝水要注意这4点。
1.小口慢饮、少量多次
有的人感觉口渴了，端起水杯就一饮而尽，感觉这样很解渴，但对于患有冠心病的人来说，这种喝水方式是很危险的，短时间内大量饮水，会让血容量急剧上升，那么心脏的负担就会瞬间增大，再加上冠心病患者的冠状动脉情况本就堪忧，血氧供应能力有限，因此就容易导致患者出现胸闷、胸痛等症状，情况严重的，可能还会诱发心衰。
因此，冠心病人喝水的时候不要太心急，别想着一口气吃个大胖子，小口慢饮、少量多次才是适合的饮水模式。
2.水温合适
水温对于胃肠道血管的收缩与舒张是有影响的，如果突然喝了很冰冷的水，那么胃肠道血管就会快速收缩，冠状动脉也会跟着痉挛收缩，导致血管腔进一步变狭窄，心肌细胞得不到充足的血液供应，就会诱发心肌缺血，出现心绞痛的情况。
而若是喝的水太烫，不仅有烫伤食管黏膜的风险，还会让血液循环速度加快，而对于心功能本就不理想的冠心病患者而言，也会加重心脏的负担。
因此，饮水时一定要注意水温，不冷不热，比人体温度稍高的水温最适宜。
3.睡前少喝水
有的人担心晚上睡着后，身体缺水、口干，于是在睡前会喝一大杯水，结果口干倒是没有出现，半夜却要起床上厕所，降低了睡眠质量，还增加了夜晚的活动量。
对于患有冠心病的患者而言，睡觉躺着时，回心血量本就比站着时要多，而睡前再喝一大杯水，则会让心脏更加的不堪重负，有的人可能在凌晨两三点还会被憋醒，需要坐起来才能喘过气儿来。
因此，冠心病患者睡前要切记大量饮水，是在觉得口干，可以少喝一点点，稍微润润嗓子即可。
4.别拿饮料当水喝
有的人觉得白开水喝到嘴里没味儿，因此习惯了喝饮料、浓茶、咖啡这些，觉得这些东西里面最主要的成分也是水，也能供给身体对水分的需求。
但其实，一般的饮料里都有很多糖，糖分摄入过多，不仅会影响血脂和血糖，还可能会因为血脂问题导致动脉粥样硬化加剧，使得冠心病情况变得更复杂。
而浓茶、咖啡里面都含有较多的咖啡因，会兴奋神经，让心率变快，增加心肌细胞的耗氧量，使人出现心慌、胸闷等症状。
因此，平时喝水不要嫌弃白开水没味道，但它对于机体健康更有利，如果实在觉得白开水喝不下去，可以在水中放一丁点儿绿茶、柠檬片之类的，稍微改善一下口干即可。
【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者素瑶，版权所有，侵权必究】
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
