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2026年9月29日是第27个世界心脏日，今年的主题是“律动不息”（Don’t Miss a Beat），呼吁大家别忽视任何一次心跳，主动识别隐匿的心脏健康问题信号。
心脏疾病是全球第一健康“杀手”：每3个人中约有1人因此离世。然而，太多症状被忽视，改变却迟迟未来。我们必须现在行动，守护每一个生命。
读懂心脏的求救信号：心血管疾病的许多危险信号，往往被过晚察觉。它不分年龄、体能与生活方式，人人皆可能中招，从年轻人的先天性心脏病，到女性被忽视的非典型症状，再到高血压患者未能控制的隐患，无数生命因“没留意”而消逝。
主动护心，从点滴做起：大多数心脏疾病是可以预防的。心血管疾病死亡的主要原因，往往是那些本可干预或管理的因素（如高血压、吸烟、不健康饮食、久坐等）。只要坚持细水长流的生活习惯改变，科学运动、合理饮水、均衡饮食和规律睡眠，每个人都能切实提升自身的心脏健康水平。
让我们携手同行，推动真正的改变，让每一次心跳都有价值。/健康科普
出品：传播中心、慢病中心
审核：吴静
编辑：杨紫萱、张林林
监制：姚建义、于子涵
封面图由AI生成
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