陈芋汐21岁控体重过关，全红婵被发育卡死：跳台最狠对手是长个！

2026年9月26日，名古屋的跳水场馆当中，记分屏最终亮出了347.82的得分。陈芋汐与卢为登上最高领奖台，五轮动作得分全部排在全场首位，比第二名朝鲜组合整整高出30.18分。

中国跳水队在女子双人10米台项目达成亚运七连冠，顺利将本届亚运会跳水项目的首金斩获到手。同一天里，不少人的手机屏幕上，都跳出了一个完全不一样的名称。

全红婵并未出现在名古屋当地的跳台场地当中。

不少人都认为，她要么是不敌参赛对手，要么就是输给了她自己。但真正困住她的核心要素，实际上就是时间。

女子跳台运动员有一道坎，圈内人叫它发育关。全红婵参加东京奥运会时身高1米43、体重35公斤，如今已经长到1米58，体重快要达到48公斤。

她绝非没有付出足够努力，只是自身的身体状况正在处处给她制造阻碍。

咱们先来聊聊此前成功站上领奖台的两位人物。

陈芋汐、卢为二人的出生年份均为2005年，今年刚好年满21周岁。二人正式组队配对还不到半年，五月首次共同出战国际赛事便斩获世界杯总决赛冠军，本次亚运会更是以绝对优势夺冠。

卢为的运动生涯一路走来，整体际遇相当曲折。她2005年12月出生，2019年光州世锦赛便和张家齐携手摘得女双10米台金牌，彼时距离她满13岁还没过多久。

不过之后数年间她在单人项目上始终没有亮眼表现，搭档换了好几批，直到今年才和陈芋汐再度组队。

至于陈芋汐就更不必提，东京奥运会延期的那年她刚好步入发育期，曾一度十分迷茫，分不清是太久没参赛还是真的碰到了发育相关问题。

之后她开始严格管理自身体重，数值基本稳定在42.5公斤左右，最高也不会超出43公斤，顺顺当当地闯过了发育期的这道难关。

她们都亲身经历过眼下全红婵正在面对的状况，只是各自的相关经历在时间上错开了一两年而已。她们先走过了那段最难受的路。

全红婵眼下正在经受的成长考验，恰恰是其他同项目相关选手两三年前就已经亲身面对过的情况。

缺席这一情况之所以会发生，背后的实际缘由其实一点都不复杂。

右脚踝距腓前韧带存在二度损伤且伴随关节积液，同时还有腰椎劳损的情况，身体状态无法承接高强度赛事。

四月末广东省二沙体育训练中心已发布通报，说明她正处于伤病恢复期，暂不符合参赛条件，上半年所有赛事都不会参加。

何威仪教练此前曾提到，她的胫骨与踝关节都有慢性伤病，全身贴满肌贴，每天靠冰敷减轻痛感才能完成常规训练。

这根本不属于态度相关的问题范畴，也和训练够不够刻苦完全扯不上关系。这是她的身体发出的明确信号，提示她此刻应该停下脚步稍作休整了。

中国跳水队总教练周继红曾提出这样的观点，在女子跳台项目当中，体重是运动员的天敌。运动员的体重即便仅增加100克，在空中完成翻腾、转体动作的表现就会出现差异。

全红婵不仅身高增长了15厘米，体重也较此前重了十几公斤。她过去赖以成名的水花消失术，需要她重新用一副完全不同的身体去完成。

你完全没法和身体讲道理，恰恰就是这件事的残酷之处。它要长，你就得重新学怎么跳。

陈芋汐与卢为二人今年都21岁，比她们小两岁的全红婵，当前年龄是19岁。

按照常理推断，年纪最轻的那一位，整体状态理应是最出色的。可跳水这项运动，向来都不会遵循大家预想的常规路径发展。

陈芋汐到20岁的时候，才差不多彻底度过整个发育阶段。24岁的陈若琳依旧拿下奥运金牌，当初为对抗发育影响，她选择节食配合高强度训练，伦敦奥运会摘金后她直言总算能放心饱餐一顿。

这条道路的艰辛程度，陈若琳早有切身体会，如今全红婵也对这点了然于心。

全红婵2021年东京奥运会一战成名，2024年巴黎奥运会完成卫冕，2025年5月世界杯总决赛后淡出赛场，前后时长不足四年。一个运动员从巅峰到需要调整，可能就是一两年的事。

女子跳台这个项目的更新换代，比大多数人想象的要快得多。

中国跳水队在亚运会女子双人10米台项目上七连冠，从2002年釜山亚运会这个项目设项开始，中国队就没有让金牌旁落过。

上一届杭州亚运会，站在陈芋汐身边的是全红婵，两人以断崖式领先优势拿下冠军。三年时间过去，搭档换成了卢为，最终夺得金牌的依然属于中国。

从这里我们就可以清晰看到，中国跳水队在该项目的人才储备方面实力相当强劲。但也从侧面印证了一件事——女子跳台这个项目，从来不缺人，缺的是能熬过时间的人。

全红婵当下正处在艰难的攻坚阶段，她最终能不能顺利渡过，谁都没法给出绝对保证。

全红婵现在最需要的，不是外界的催促和猜测，更不是那些盯着她体重说三道四的刻薄话。

她眼下刚刚年满19岁，国家队一直为她保留着正式编制，接下来的参赛计划直接瞄准2028年洛杉矶奥运会。她同时兼顾两项事务：在暨南大学就读运动训练专业，于广东队开展康复训练。

顺着当前的方向往前走，推进速度不算快，可脚下迈出的每一步都稳当靠谱。

陈芋汐差不多到20岁才算度过发育期，陈若琳在24岁的年纪依旧拿下奥运金牌，留给全红婵的调整时间非常充足。

真正让人担心的从来不是她能不能跳回来，而是我们这些看客，有没有耐心等她跳回来。

从东京奥运会举办到巴黎奥运会开赛的这三年间，全红婵身高从1米43长到1米58，体重也从35公斤增加到将近48公斤。她不止拿下了两枚奥运金牌，也咬牙撑过了长期积累的满身伤病。

如今她放缓了脚步，同步开展康复与学业，慢慢适应长大之后的全新身体来参与跳水训练。

这并不是倒退，恰恰是在为后续发力积蓄力量。

女子跳台项目运动员的整个职业生涯，本质上就是一场和时间竞速的旅程。有的人前行速度快，有的人步伐较慢，还有的人得在中途停下稍作休整。

全红婵只不过是暂时放慢行进节奏，停下来歇一小会儿调整状态罢了。

作为置身事外的旁人，我们可千万不要贸然去催赶她。