娄底疾控温馨提示：乐享国庆 健康防护不放松

国庆将至，人员流动、探亲访友、聚餐聚会、户外出行明显增多。秋季昼夜温差加大，蚊虫仍较活跃，呼吸道、消化道传染病及动物致伤、涉水感染等风险叠加。娄底市疾病预防控制中心（市卫生综合监督执法局）提醒广大市民：假期放松不放纵，健康防护记心间。

一、“两热”（登革热、基孔肯雅热）——防蚊灭蚊是关键

风险提示： 登革热、基孔肯雅热均通过伊蚊叮咬传播。国庆假期跨省、跨境出行增多，若前往东南亚、南美、非洲或国内南方蚊媒传染病流行区，感染并输入风险增加。登革热可表现为突发高热、头痛、肌肉关节痛、皮疹，严重者可有出血倾向；基孔肯雅热以急起发热、剧烈关节疼痛、皮疹为特点，关节痛可持续数周甚至数月。

防控建议：

1. 出行前查疫情：提前了解目的地登革热、基孔肯雅热流行情况，备好驱蚊剂、蚊帐、浅色长袖衣裤。

2. 全程防叮咬：住宿优先选择有空调、纱门纱窗的房间；户外穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂；避开清晨、黄昏等蚊虫活跃时段在树荫、草丛长时间逗留。

3. 清除积水：翻盆倒罐，清除阳台、庭院闲置容器和花盆托盘积水；水生植物每周至少换水一次并冲洗根部；空调、饮水机托盘勿留积水。

4. 返程后监测：从流行区返（来）娄后14天内做好自我健康监测。一旦出现发热、皮疹、关节痛、头痛等症状，立即就医并主动告知旅居史和蚊虫叮咬史。切勿自行服用布洛芬、阿司匹林等药物，以免增加出血风险。

二、狂犬病——被抓咬后规范处置不拖延

风险提示： 假期走亲访友、郊游露营增多，与犬、猫等动物接触机会增加。狂犬病一旦发病，病死率几乎100%，但暴露后规范处置可有效预防。

防控建议：

1. 文明养宠：家养犬、猫按时接种兽用狂犬病疫苗，外出遛犬务必系牵引绳。

2. 避免逗弄陌生动物：不逗弄、激惹陌生犬猫，尤其看护好儿童。

3. 暴露后立即处置：被动物抓伤、咬伤后，立即用肥皂水与流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，再用碘伏等消毒，尽快前往正规动物致伤救治机构。无论伤口深浅、有无出血，均应由专业医生评估，规范接种狂犬病疫苗；必要时注射狂犬病免疫球蛋白。伤口一般不予缝合或包扎，由医生处理。

三、流感——秋冬呼吸道防护别松懈

风险提示： 国庆期间人员聚集、室内活动增多，流感等呼吸道传染病传播风险上升。流感主要表现为发热（可达39～40℃）、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等。老年人、儿童、孕妇及慢性病患者感染后易发展为重症。

防控建议：

1. 接种疫苗：建议老年人、儿童、慢性病患者、医务人员等及时接种流感疫苗。

2. 科学佩戴口罩：前往商场、车站、景区等密闭拥挤场所时，建议佩戴口罩。

3. 保持良好卫生习惯：勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；室内常通风，保持空气流通。

4. 减少聚集：尽量避免前往空气不流通、人群密集场所；出现发热、咳嗽、咽痛等症状，居家休息，及时就医，避免带病上班、上学。

四、手足口病——儿童防护莫大意

风险提示： 手足口病以5岁及以下儿童为主，9～11月为秋季发病高峰，托幼机构、游乐场等儿童聚集场所易出现聚集性疫情。主要表现为发热，手、足、口腔、臀部出现斑丘疹或疱疹，可伴咳嗽、流涕、食欲不振等。少数EV71感染患儿可出现脑炎等重症。

防控建议：

1. 勤洗手：饭前便后、外出回家后，用肥皂和流动水洗手，搓洗时间不少于20秒；家长接触孩子前、更换尿布后也要彻底洗手。

2. 不共用物品：不与他人共用毛巾、餐具、水杯、玩具等。

3. 清洁消毒：居室每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上；玩具、奶瓶、餐具定期清洁消毒；衣物被褥勤晾晒。

4. 减少聚集：流行期间避免带儿童前往人群密集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

5. 及时接种疫苗：推荐6月龄至5岁儿童尽早接种EV71疫苗，最好在12月龄前完成全程接种。

6. 患病后隔离：患儿应居家隔离至症状消失后1周，避免接触其他儿童；托幼机构、学校要落实晨午检、缺勤追踪和消毒措施，确诊病例返校需提供复课证明。若出现持续高热、精神萎靡、呼吸急促、肢体抖动、呕吐或抽搐，立即就医。

五、诺如病毒感染——把好入口关，防脱水

风险提示： 诺如病毒传染性极强，秋冬季节高发，国庆聚餐、旅行、学校及托幼机构等集体场所易暴发。主要通过污染食物、水、接触和气溶胶传播。感染后潜伏期短，常表现为呕吐、腹泻、恶心、腹痛，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

防控建议：

1. 勤洗手：用肥皂和流动水按“七步洗手法”彻底清洗。含酒精的免洗手消毒液对诺如病毒效果不佳，不能代替洗手。

2. 饮食安全：食物特别是贝类等海鲜要彻底煮熟；不喝生水；水果蔬菜洗净；生熟食物分开处理和存放，避免交叉污染。

3. 环境消毒：患者呕吐物、粪便污染的环境和物品，应使用含氯消毒剂覆盖消毒，作用30分钟后清理；处理时戴手套和口罩。被污染衣物、床单尽快彻底清洗。

4. 隔离与护理：患者应居家隔离休息，勿带病上学；症状消失后根据医生或学校要求再返校。治疗以对症支持为主，口服补液盐（ORS）是预防和治疗轻中度脱水的首选，少量多次饮用。若出现少尿、口干、眼窝凹陷、虚弱无力、持续高烧或症状超过3天未缓解，立即就医。

六、钩端螺旋体病（钩体病）——涉水农事、户外活动警惕疫水

风险提示： 钩体病是由致病性钩端螺旋体引起的急性动物源性传染病，鼠类和猪、犬等家畜是主要传染源。人通过皮肤、黏膜接触被鼠、猪等尿液污染的水、土壤而感染。国庆假期农村秋收、垂钓、露营、涉水游玩增多，存在感染风险。典型表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力、眼结膜充血、腓肠肌疼痛、淋巴结肿大，重者可出现黄疸、出血、肾损害。

防控建议：

1. 避免接触疫水：尽量不接触可能被鼠畜尿液污染的稻田水、沟渠水、池塘水；不喝生水，不在可疑水体中游泳、戏水。

2. 做好个人防护：必须下水劳作或户外涉水时，穿长筒橡皮靴、戴胶皮手套，减少皮肤黏膜暴露。

3. 防鼠灭鼠，管好家畜：搞好环境卫生，圈养猪，管理犬只，防止畜粪尿污染水源。

4. 高危人群可咨询预防：常年流行区高危人群可咨询接种钩体疫苗；短期进入高风险区域者，可遵医嘱考虑药物预防。

5. 及时就医：若接触疫水后出现发热、头痛、眼红、小腿肌肉疼痛、淋巴结肿大等症状，尽早就医并主动告知疫水接触史。

七、出行与返程健康提醒

1. 做好规划：提前了解目的地传染病流行情况，错峰出行，避免前往人多拥挤、空气污浊场所。

2. 备好物资：随身携带口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾、驱蚊剂及常用药品。

3. 注意天气变化：秋季温差大，及时增减衣物，避免受凉；规律作息，均衡饮食，适度运动，增强免疫力。

4. 主动报告：出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻、呕吐、关节痛、动物抓咬、涉水后不适等症状，及时就医，并主动告知医生旅行史、聚餐史、动物接触史和疫水接触史。

人人都是自己健康的第一责任人。祝全市人民国庆安康，阖家幸福！（李欣 梁琦）

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