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假期窝在家,无论大人小孩,嘴总是闲不住的。与其买一堆添加剂满满的零食,不如亲手烤一盘玉米片。
常规含油版,以玉米粉为主料,揉成面团,再擀得薄薄的,切片,送进烤箱。十几分钟后,满屋都是玉米的焦香。出炉薄脆金黄,咬一口咔嚓咔嚓,越嚼越香,超级上头。如果有减脂需求,还有纯玉米粉、无油的版本(做法链接见文末),一滴油不放,照样脆。
自家制作,用料干净,吃着放心。玉米粉中富含膳食纤维、B族维生素和叶黄素,烤制而非油炸,比市售薯片负担小得多。假期花半小时,烤一盘,追剧、配茶、哄小朋友都合适~
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厨友@Evan鱼鱼
菜谱作者@开心小煮厨:
“用玉米面做的小零食、真的爱了!非油炸健康低卡、嘴馋的时候可以肆无忌惮的放开吃、追剧标配、做法超简单、大家都试试吧”
厨友@星星都凉了Carol凸-_-凸:
“绝了,配上干酪简直美呆了”
厨友@爱烘焙的大婶:
“很好的方子,感谢分享! 嘴巴停不下来啊!”
厨友@玲珑的小厨房吖:
“做了很多次了,得到大家的一致认可。”
烤玉米片
食谱作者:开心小煮厨
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·· 用 料 ··
食材
玉米面 60克
低筋粉 60克
玉米油 24克
水 55-60克
调味
盐 适量
现磨黑胡椒 适量
玉米油 适量
·· 做 法 ··
1 | 把玉米面、低筋面粉、玉米油、水,混合和成光滑面团
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2 | 面团和好后盖保鲜膜静置半小时
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3 | 下面垫油纸纸,放上面团,再铺一张油纸,用擀面杖擀开!
* 我家里油纸不够了、所以下面就铺了一张锡纸、最好上下都用油纸哦、尺寸可以根据自家烤盘而定哦!我家烤箱38L的.
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4 | 把面团擀成长方形薄片,擀得越薄,烤出来就越脆哦
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5 | 用刀把薄片切成三角形,刷一层薄薄的玉米油、撒上盐和现磨黑胡椒碎
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6 | 烤箱上下火180度、烤15分钟即可!
* 各家烤箱脾气不同、大家可根据自家烤箱温度进行调整!
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7 | 烤好后的样子,非常脆哦
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做过的人说
唠唠369:
方子很好!我又撒了些红椒粉,酥酥脆脆的,好吃!
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程龙飞-1:
非常脆,玉米油只用了10克
九分甜39:
没有静置半小时 直接烤的 也不错
爱小吃801:
擀的很薄,40升,大概两盘的量,孩子喜欢就是动力,烤好不一会儿就全被干掉了,咱也没尝,就闻到好香啊
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s喵喵s:
方子改良了一下,将盐、黑胡椒粉、辣椒面、孜然粉加入面团里!自我感觉良好!
旺角阿虎:
家庭健康零食 不错
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纯玉米无油版
烤玉米片
食谱作者:大象蚂蚁和小象们
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编辑:碗碗
封面来源:@Evan鱼鱼
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