湖南
52岁的温先生吃完晚餐以后突然感觉胸口不舒服，他对家里人说，糟糕，我又想吐了。只是短短几秒钟的时间，鲜血喷涌而出，看到温先生大口大口呕血，一家人都被吓到了，他的妻子急忙拨打了120求助。
遗憾的是，即便十分钟左右的时间，温先生就被送到了医院，但他最终还是被上消化道大出血夺去了生命，年龄永远定格在了52岁。
原来，这并非温先生第一次出现如此严重的消化道出血，温先生早在8年前就确诊了乙肝后肝硬化，这8年的时间来多次消化道出血，而罪魁祸首都是食管胃底静脉曲张破裂，这是肝硬化导致的一种严重并发症。
根据《柳叶刀》最新数据，全球肝硬化患者总数已突破1.2亿，其中我国患者规模达700多万，每年因等不到肝源死亡的患者高达12万人。流行病学调查表明，过去30年我国肝硬化年龄标准化患病率增长达45.6%，而在酒精消费量较高地区，增幅更超过60%。
肝硬化是一种慢性病，却是可以夺人生命的慢性病，肝硬化最可怕的地方就在于其产生的一系列并发症，包括食管胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病、肝肾综合征、肝肺综合征、自发性腹膜炎等。
医生提醒，对于肝硬化患者，平时保持良好的生活习惯至关重要，经常碰到一些肝硬化患者，明明有肝硬化，还去喝酒，试问，肝脏又如何能稳定呢？
医生提醒，得了肝硬化，牢记1不喝、2不碰、3坚持，别大意了。
第一，得了肝硬化，牢记1不喝
对于肝硬化患者，一定不能喝的就是酒，因为酒精的代谢要通过肝脏，所以喝酒本身就会加重肝脏的负担，长期喝酒，很容易导致酒精性肝硬化，得了肝硬化，依然不戒酒，肝硬化的病情只会越来越严重，甚至还可能合并肝衰竭。
所以对于肝硬化患者，一定要做到滴酒不沾。
第二，得了肝硬化，牢记2不碰
得了肝硬化，1不要碰动物内脏，很多肝硬化患者都这样错误的想法，他们觉得要以形补形，既然肝脏不好，那么就各种肝脏补起来，什么猪肝啊、牛肝啊、羊肝啊，殊不知这些食物里都富含很高的脂肪，吃这些食物，不仅补不了形，太高的脂肪还会加重肝脏的负担。
得了肝硬化，2不碰加工食物，像腌制食物、熏制食物、油炸食物、烧烤食物、霉变食物，这些食物里往往含有多种致癌物，长期吃这些食物，很容易损伤肝脏健康，还容易导致肝癌。
第三，得了肝硬化，牢记3坚持
对于肝硬化患者，科学的养肝至关重要，1要坚持多休息。
肝硬化是一种终末期肝病，所以学会正确呵护肝脏至关重要，肝脏不好，一定要学会休养生息，千万不要总是熬夜，睡眠不好，会让你的肝脏持续得不到恢复，时间长了，肝病自然越来越严重。
得了肝硬化，第2要坚持科学规范的治疗，对于乙肝后肝硬化，要积极治疗乙肝病毒，对于喝酒导致的肝硬化，要积极戒酒，还要注意补充维生素、白蛋白等，要注意预防肝硬化导致的多种并发症。
得了肝硬化，第3要坚持不吸烟，香烟里含有多种有害物质，这些有害物质很容易损伤肝脏的肝脏，最终只会导致肝硬化病情的加重。
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