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比红薯通便,比芋头养人!秋天使劲吃,一降火、二润肺、三解百毒

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迹一会,都会被老饕买走。我生活在农村,虽然钱赚的不多,但胜在可以吃到各种野菜,平时只需要买点肉就行,其他都可以自己解决!就像“茨菇”这种水生植物,只有八零以前的人吃过,特别是受过苦的人,以前家里大人会把当做口粮菜。茨菇虽带"菇"字,却不是菌类,它是长在淤泥中的"水八仙"之一,只有长在淤泥中的球茎才是能吃的部位。



红薯芋头和茨菇一样,都是地里长的食物,但茨菇比红薯还要通便,比芋头还养人。茨菇中含有维生素 B 族、维 C 、钾、锌、铁等营养物质,在秋天吃点芋头,能降火润肺。《本草纲目》记载,茨菇具有"主治百毒,产后血闷"。




一进入10月,茨菇就开始上市,第一茬茨菇,是最鲜最嫩的,口感很软糯,反正在菜场遇到,不管多贵,我都会买上一点。茨菇最传统的吃法就是和各种肉一起炒、炖,这些做法反正我是吃腻了。现在的这种吃法,是我随心研究出来了,用多种食材完美搭配在一起,大火炒,开胃又解馋,以前没人吃,现在抢着吃。




这道菜我用到了芹菜、蒜瓣、干辣椒,芹菜、蒜瓣赋予了茨菇没有的香味,干辣椒增加了茨菇的口味,没有做过这道菜的,强烈推荐!
所需食材:茨菇1斤、芹菜5-6根、干辣椒3-4个、大蒜籽6-8个、花椒和常用家常调料。
做法:
1、这道菜建议大家选择小茨菇,不是为了贪便宜,而是小茨菇更容易入味,茨菇不需要削皮,比较脏的茨菇,用刷子把表面擦拭干净,再用自来水冲洗一下,沥干水或吸干表面水就行了。
2、芹菜分为白茎芹菜和青茎芹菜,现阶段的青芹菜最嫩,民间有水果芹菜的美誉,买上大几根,把根切的扔掉,叶片摘的扔掉后,再用芹菜茎切成4-5厘米段状后冲洗干净。如果您喜欢吃芹菜,多切几根也无妨。



3、大蒜籽剥皮后洗净,干辣椒切成小段,不要买特别辣的干辣椒,稍微能增加一点辣感就行了,反正这道菜做辣了,真的不太好吃。
4、放小半锅油,油不用烧热,直接把茨菇、蒜籽放入锅中,让它炸个几分钟,表面微微发黄时,就要不断搅拌,预防茨菇底部变糊,等茨菇炸的金黄色就要捞出,不需要复炸,炸一次的茨菇,吃着外酥里绵,炸久了有糊味。
有些人爱吃比较酥的,可以把茨菇拍一下再炸,这样炸好的茨菇,整个都是酥脆的。
5、炸好茨菇后,锅中只留一点底油,把干辣椒、花椒、芹菜都放入锅中炒个半分钟,激发出芹菜的香味后,再将茨菇、椒盐、白砂糖、白芝麻倒入锅中,继续翻炒几下,刚出锅后赶紧尝一个,味道极佳,特解馋。




【阿龙建议】:茨菇是特别耐放的水生植物,遇到便宜又好看的茨菇,可以多买一点,直接放冰箱中冷藏半个月,都不会坏,保存前,需要把坏的都挑出来,避免一颗老鼠屎坏了一锅粥。
茨菇比红薯通便,比芋头养人!秋天使劲吃,一降火、二润肺、三解百毒!最后感谢大家耐心的观看,你们的每一个赞,每一个关注,都是我持续更新的最大动力!后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。

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