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今日健康提示
假期即将结束，是时候慢慢“收心”了。建议先从调整作息和设定闹钟入手，帮助紊乱的生物钟回归正轨，再简单列个待办计划，理清头绪。空闲时去散步、慢跑，通过适度运动提振精神、改善睡眠，帮你轻松缓解收假后的疲惫感。
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学会识别这些“隐形刺客”
轻松将“三减”融入日常~
来源：健康中国
一审：陈素玲
二审：黄新珠
三审：宁永鑫
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