刘学义6大通透人生哲学：持决定即放下精神，拒绝内耗、贩卖焦虑

近期刘学义凭《兰香如故》爆红，不只以沉稳细腻的演技备受关注，戏外通透的人生态度也超圈粉！他曾表示「拒绝贩卖焦虑」，秉持「决定即放下」的精神，不反覆纠结，也不盲目追逐所谓的「大结果」，只把心力留给能掌控的事，面对工作与人生始终有自己的一套节奏。小编整理出《兰香如故》刘学义6大人生哲学，一起来看看吧！

从配角慢慢走到男主角，刘学义在演艺圈待了多年，面对事业起伏，他却很少让自己困在「为什么还没轮到我」的情绪里。他曾说：「计划赶不上变化，想那么多干嘛。」在他看来，与其反覆预想还没发生的结果，不如先把眼前的日子过好。他也曾谈到，对演员而言最重要的课题就是「享受当下」，不需要执着自己最后一定得拿到一个多么耀眼的「大结果」。

而这样的想法，也让刘学义在面对演员最难掌控的热度与机运时，始终维持着自己的节奏，他曾在采访中说：「还是不要去过多考虑之前和之后，服务好当下，完成好每一个角色，完成好剧本给予你的任务，然后做到每一天的工作都不留遗憾就好了。」当一个人不再把所有期待都压在结果上，自然也少了许多「如果没有做到怎么办」的焦虑。对刘学义而言，所谓活在当下，大概就是把今天能做好的事情做好，至于明天会走到哪里，就交给明天再说吧！

「我只跟我自己比，我就把自己手上交代我的那份活弄好，不能让别人戳着脊梁骨骂我。」身处总是少不了流量、番位、榜单与人气比较的演艺圈，刘学义却很早就把自己的标准放回自己身上。他曾坦言，自己其实没有太多功利心，也不太会拿自己跟别人比较，一如他自己曾说过的：「只要有戏拍，知足；红不红，看命。」

当被问及作品播出后，会不会对成绩有所期待时，刘学义回答：「不要做大目标，我自己而言啊，我自己不喜欢给自己做大目标，只是说我今天完成好自己的工作就可以了。」对一个演员来说，走红当然意味着拥有更多选择和机会，但也同时伴随更多审视与压力，因此与其把「红不红」当成衡量自己的唯一标准，不如确认自己每一次出现在镜头前，都比上一次更进步一点。当比较的对象只剩下自己，很多外界制造出来的竞争，自然也就失去了影响他的力量。

「焦虑」几乎已经成为现代人的日常情绪，但刘学义面对它的方式却相当直接！他曾在一次采访中，被问及会不会希望自己在市场中有怎样的位置，或是会不会希望拿到爆款剧时，刘学义直言：「我拒绝贩卖焦虑，我也是一个特别不内耗的人，所以这些我完全没有想过，也不会去想。」当别人陷在情绪里反覆打转时，他的态度更接近一句：「没空，不接。」作为一个不内耗的人，那些对他而言并不重要，不会影响他的人生。

刘学义表示自己一旦做出选择，就不喜欢事后反覆折磨自己，与其一直问「这个决定到底对不对」，不如秉持着「决定即放下」的精神，把注意力转回下一步该怎么做。演员能决定的是自己有没有把戏演好，却决定不了作品最后会不会爆、观众一定喜不喜欢、热度能维持多久，既然如此，就把精力留给真正能掌控的部分。

刘学义曾非常坦然地承认自己是「低能量人群」，虽然自己也很羡慕那些能同时把很多事情都处理好的人，但他一段时间只能做好一件事，所以最干脆的方法，就是把有限的精力集中在自己真正重视的事情上，而对现阶段的他来说，那件事就是演戏。他曾说：「流量是一把双刃剑，如果业务没有夯实，突然流量来了，反而可能是件坏事。」所以不需要急着追求曝光和流量，把自己的表演能力稳稳垫高，才是现在的他需要专注的事。

做演员难免会有一些得失心，会担心评价或回响不好，而对此，刘学义的态度却是：「为什么要抵御呢？因为好的坏的其实都像是一个用户反馈，你又不是人民币，不能让谁都喜欢你，那我肯定有好的，那就有不好的，有人喜欢，那就有不喜欢的。」对刘学义来说，不需要把外界的声音全当作攻击，如果那些评价能让他进步，那他下次就能改进，变得越来越好。很多经历无论当下看起来是顺利还是磨砺，最后都会变成演员能够使用的养分，未知并不一定代表风险，也可能代表下一次成长的入口。

从不追求大结果、大目标的刘学义，曾在节目上提到：「我还是觉得差不多就可以了，然后让自己不要活得那么累，有充足的时间去享受一下生活。去掉小时候、去掉老了，你可以去真正体验生活，去让自己的精神世界富足一下，其实也就是那么三四十年。所以我还是希望就是工作和生活能够分得开一点。」他也喜欢在工作之后，去做一些能让自己感到幸福的事，比如潜水、冲浪等，而他最向往的状态就是：「随心而动，凭心而动，想干嘛就干嘛，我觉得这个是最惬意的。」