湖北
祛湿是许多南方人群非常有经验的一个生活常识，其实南方人用来祛湿的东西非常多。比如常见的山药、茯苓、红豆、薏米，都能够将其煲成汤，以达到祛湿补气的功效。
尤其是在“万物皆可煲”的广东地区，这些祛湿食材应用就更为广泛了。而在众多祛湿的好物中，茯苓可以说是一枝独秀，不仅有祛湿神方四神汤的传奇，更有“一两茯苓一两金”的说法。
茯苓是南方地区不可多得的一个祛湿利器，它能和许多东西搭配。比如和这3种中药都可以说是“天生一对”，用来泡水喝，不仅能够很好地祛湿，而且还能够补气，将血压平稳地降下来，特别是第一个组合。
1.茯苓+白术
首先说一下茯苓的功效，茯苓有很好的健脾祛湿之效，在中医而言，脾脏作为人体重要的一个运化器官，能够运化水湿。
如果脾脏出现虚弱的情况，那么身体中的水湿积累相对比较多的话，就很可能会导致肥胖、血压升高等多种情况出现，而茯苓具有很好的健脾祛湿功效，不仅能够祛湿，而且能够在祛湿的同时帮助脾胃恢复运化。
白术的效果更倾向于健脾，所以茯苓重于祛湿，而白术重于健脾益气。两药相合的话，就能够提高健脾祛湿的效果，帮助我们补益中气，而对于一些由于湿气湿热导致的高血压情况的话，也可以多加使用。
2.茯苓+山药
有的人说不使用白术行不行，使用茯苓搭配陈皮或者是山楂效果好不好呢，其实陈皮也有很好的祛湿功效。
只是陈皮在祛湿的同时，专注于理气，所以如果经常感觉到自己咽喉部不适，比如咽喉有痰，或者是感觉到自己情绪很压抑、不是很开心的时候，就可以使用茯苓加陈皮，起到很好的健脾补气、疏肝理气之效。
3.茯苓+山楂
茯苓与山楂相结合的话，对于降血压、血脂的功效似乎会更好一些。由于山楂能够帮助我们清除血管中堆积过多的血脂，不仅能够缓解高血压所带来的问题，而且还有可能会降低高血脂对人体的影响，所以可谓是一举多得。
当然，如果不知道自己适合使用茯苓搭配哪种食材来帮助自己缓解高血压、高血脂的情况，保守起见，建议选择茯苓+白术，无论是体弱还是偏胖，都是适宜的。
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