湖北
提起长寿老人，很多人都会想到清淡饮食、远离烟酒。但在贵州务川，有一位传奇老人龚来发，被称作“中国长寿之王”，活至133岁。让人诧异的是，他有一个坚持了上百年的习惯——抽土烟，一根竹烟杆陪伴了他113年。
龚来发生于1862年，仡佬族人，出身在务川当地一户贫寒人家。他的童年充满苦难，半岁丧父，被别人收养；等到十岁，又再遭变故，彻底沦为孤儿。无依无靠的他只能遁入深山，独自生活四年，被当地人叫做“小野人”，艰苦的山林生活，反倒磨砺出一副强健的体魄。
14岁那年，乡绅向礼全找到了他，带回家里做帮工。龚来为人勤恳忠厚，自打他来到向家之后，向家人丁兴旺，接连添了三个孩子。向礼全临终前留下血誓，嘱咐后代子孙，要像尊敬长辈一样侍奉龚来发，这个约定，向家后人整整恪守了七代。全村人都敬重他，喊他“老祖”，一段跨越血缘的百年守护就此流传。
龚来发一辈子没有娶妻，一生之中，几乎没有别的不良嗜好。不酗酒、不赌博，性格温和，从来不与人争执。唯独抽烟这个习惯，从20岁左右开始，一直坚持到离世。他抽的烟，是自己栽种、晾晒、烘烤的土烟叶，偶尔还会掺一点车前草、枇杷叶碎末。116岁体检的时候，抽了近百年烟的他，肺部却没有明显病变，连前来检查的医学专家都觉得意外。村里晚辈常常劝他戒烟，他总是淡然处之，不愿刻意改变这个陪伴自己半生的习惯。
老人的饮食作息简单又固定。一辈子坚持一天两顿饭，主食是玉米面做成的苞谷饭，或是大米混合苞谷的“黄金饭”，晚年才少量增加大米，口味清淡。闲暇之时，他会小酌一两盅自制药酒活络筋骨，但绝不贪杯，更不会喝烈酒。
勤劳好动，是他另一个鲜明特点。大半辈子日出而作，日落而息。100岁之前身体硬朗，行动自如，一直坚持干农活。直到119岁意外摔断腿，才停下劳作。他常说，人一闲，病就找上门。长年累月的轻度体力劳动，让他的肌肉、新陈代谢和心血管功能，长期维持在不错的状态。
他居住在务川深山茅天镇，这里环境清幽，没有城市喧嚣，山泉清冽，山林草木茂盛。这片区域属于贵州长寿带，村里百岁老人并不少见。监测数据显示，当地每立方厘米负氧离子高达八万多个，山泉水中富含硒等微量元素，得天独厚的自然环境，滋养着一代又一代当地人。
除了环境与劳作，豁达平和的心态，更是老人的养生法宝。龚来发生性开朗，喜欢在山岗上唱山歌，心里很少装烦心事，轻易不动怒。这份不急不躁的松弛心境，调和脏腑，无形中保护心血管，增强自身免疫力。
有专家分析，长寿和遗传基因相关，极少数人拥有可以代谢烟草毒素的特殊基因，龚来发或许就属于这种罕见的特例。他的长寿，是强健底子、后人照料、生活习惯、自然环境、心态基因等多重因素叠加的结果。抽烟这个习惯，只是木桶里的一块短板，被其他各项有利条件抵消了。
1993年，131岁的龚来发在“中国百岁寿星排座次”活动中，正式获评“中国长寿之王”，拿到“金座椅”奖杯。不少茶厂、酒厂慕名而来，请他担任名誉厂长，每月给他发放养老金。1995年，133岁的龚来发与世长辞，十里乡亲自发沿路跪送，他的肖像还登上联合国纪念邮票。按照老人生前遗愿，陪伴他一个多世纪的竹烟杆，还有亲手种植的旱烟丝，随他一同下葬。
很多人看完这个故事，会误以为抽烟有助于长寿。这里一定要分清，龚来发仅仅是统计学上极其罕见的个例。医学界早已证实，吸烟者平均寿命比不吸烟人群短十年左右，每年全球数百万人死于吸烟引发的相关疾病。
真正值得普通人借鉴的长寿经验，并不是抽土烟。而是一辈子勤劳不偷懒、粗茶淡饭、长期生活在青山绿水之中，心态放宽，不纠结琐事，还有乡亲几代人长久的温情陪伴。
一个人的寿命长短，是多种因素交织在一起共同决定。面对这位一生劳作、心态豁达，却常年抽烟的百岁老者，你怎么看待生活习惯和身体健康之间的关系？
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