湖南
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持续的晴朗天气秋阳和煦，午间光照充足，适合衣物晾晒、户外出行等各类日间活动，日最高气温也将在连续的晴天中不断上升，但后期有一次降温降雨的过程，气温有所回落，此时昼夜温差大，早晚还是有些凉意，市民朋友注意根据温度变化调整衣物。
寒露时节的养生重在润燥护肺，日常可多食用银耳、百合、梨等温润食材，少吃辛辣燥热食物，缓解口鼻干燥。清晨与夜间气温偏低，不宜过早开展高强度户外锻炼。
预计明天，晴天，气温19~31℃。
一直到13日白天，受高空偏北气流控制，天气晴朗，气温逐步回升；13日晚至17日有一次降温降雨过程。
来源：长沙气象
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