北京
进入寒露节气的这几天，天气特别好，温度适宜，晴空万里，街上的月季花开得特别明艳，让人心情特别舒畅。秋天就是这样，天晴的时候让人的嘴角都忍不住上扬。当然如果我们去了解每一天的传统习俗，内心也会变得更加积极畅达。
九月的第二天了，但从日期来看，二代表着成双成对，好运加倍。事实上，这天确实也属于祈福的日子，老人们说九天玄女会在这天到民间巡视，在传统观念里，她是仅次于女娲，以及西王母的重要女神，承担着代表着智慧与正义，负责着婚姻以，子嗣等职责，因而人们会在这天去祈福，盼望生活美满，家兴人旺。当然进入深秋时节，气候的变化特别快，对于正忙着秋收的人们来说无比盼望着天晴，以便晾晒作物保存。当然无论过去还是现在，节气更替之时，最为重要的便是保养好身体，平平安安度过每一天。下面就来看看具体内容吧，别忘：一要收，二不急，三要吃，安康美满过深秋。
一要收
收拾整理，自从假期回来，就一直在收拾，其实要完成从夏到秋的换季，要收拾的东西还真不少，不仅是衣服，鞋子，被褥，床单等，还有一些日常用品要收起来。这两天在收拾空调，风扇，想着都进行一个彻底的清洗，以方便明年再用。凉席最好也根据材质，洗刷并且晾晒干后再放。此外还有门帘，拖鞋等，都需要清洗更换。逐渐地把家里各处变换成秋天的样子。这就是生活，也是顺应时节的“重要”大事。
二不急
不急着进补，进入秋季的这段时间，总是感觉特别匆忙，于是便一直在反思，调整自己的状态。生活确实忙，有很多的事情需要处理，我们总是容易被带节奏，有时候忘了为什么而忙。其实生活并不需要这么急迫，也需要一些“按部就班”，做好手里的事情，该停下的就停下，看看身边的美景，这些其实是最珍贵的，因为每一天都是不同的，过去了就不再回来。进补这件事也是如此，天气的变化是循序渐进的，我们的进补也别太急，慢慢来，先吃些容易消化的食物，比如薯类，谷物等，调理好脾胃，再一点一点地补到位。
三要吃
芝麻，秋收的时节，芝麻也迎来丰收，这个小小的种子里藏着大大的能量，这个时节里吃一些，补气又润燥，对心血管，眼睛，骨骼，皮肤等都大有裨益。我家三天两头都会搭配着吃，做小零食，做面食，糕点，或是打芝麻糊，日子也变得香喷喷的。
1、大约八十克黑芝麻准备出来，置于大碗当中。继续补充蛋清两个，糖粉20克，泡打粉3克，玉米油20克。
2、几样食材都搅拌匀了。而后装到裱花袋里边。
3、将模具准备出来，而后通过裱花袋将混合物逐一挤入盘中，要薄一些。
4、烤箱调整至175度左右，五分钟后放烤盘进去，保持不变的温度，三十分钟就好了。香气四溢，当然需要凉透了才会是脆脆的口感。
藕，秋日里我家每周都要吃两三次的蔬菜，大人孩子都喜欢。你可以凉拌，热炒，蒸，炖等等，都可以做出来特别美味的菜肴。其润润的，吃着很舒服，在不经意间帮助我们改善体质，正当时令的好食材。
1、先泡了小半碗花生米，半小时左右就变得胖乎乎的了。再洗几个小枣，剪开小口容易炖透。
2、莲藕洗出来，切成小丁，分别装在炖盅里边，而后添些饮用水。
3、继续放入蒸屉去，高温的方式去蒸制，一小时以后，蒸透之后便可享用。特别滋润。
虾，现在算得上是吃虾最划算的季节了，个头大，味道鲜甜吃着过瘾，而且价格便宜。同时又是高营养密度的食物，补钙补蛋白，增强免疫，身体强健体质好。
1、相信没有什么人能拒绝这样一盘虾了。先逐一清理好，虾头虾脚等都去了，并且开背，洗好控干。
2、一小捆粉丝泡好了，先放在盘底，届时就把虾放上去摆好。
3、大蒜切碎了，清水洗一两遍后控干，和玉米油一起放锅里去加热，有黄色出现时就淋入生抽，关火后补充一点点糖。
4、蒸锅放水，盘子放进去，蒜蓉淋上去，高温十五分钟就好了。端出来再撒点葱花，好看又美味，即可端上桌。
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