宁夏
电信网络诈骗套路层出不穷、隐蔽性极强，不仅掏空群众辛苦积蓄，更直接侵害群众切身利益、扰乱社会治安秩序。
为民解忧无小事，守护平安暖民心。中宁县公安局刑侦大队始终坚持“以人民为中心”的工作理念，落实破案与追赃并重、打击与挽损同步，将电诈案件追赃挽损作为反诈工作核心抓手，紧盯群众急难愁盼，全力破解被骗资金溯源难、追回难等问题，以精准高效举措守护好群众的“钱袋子”。
近日，辖区居民李某报警求助，称其遭遇刷单返利类电信网络诈骗。经民警细致核查，不法分子抓住群众“低投入、高回报”的心理，以刷单做任务、高额返利为诱饵层层设套，诱导李某持续转账。在骗子话术蛊惑下，李某多次向涉案账户转账，累计被骗5万元。
民警第一时间启动电信网络诈骗案件快速处置机制，依托反诈研判体系，迅速核查涉案账户信息，开展资金止付冻结，梳理资金流转轨迹，精准锁定涉案资金去向，及时截断不法分子资金转移通道，为后续全额追赃挽损打下坚实基础。
为最大限度维护群众合法权益，切实解决群众烦心事、揪心事，办案民辅警紧抓案件线索，精准研判、循线深挖，锁定涉案人员活动轨迹，在远在千里之外的广东省广州市。抵达当地后，民警联动属地公安机关，高效开展线索核查、排查走访、证据溯源等工作，成功找到涉案人员陈某。
民警结合案件事实，向陈某宣讲电信网络诈骗相关法律法规，讲明违法犯罪的危害及相应法律后果，耐心开展法治教育和思想劝导。经普法劝导，涉案人员充分认识到自身行为的违法性与危害性，主动配合退赃，全额退还受害人被骗的5万元资金。
5万元被骗款项成功返还，失而复得的李某满怀感激，专程来到刑侦大队，送上一面印有“反诈为民好警官 及时挽损办实事”的锦旗，对办案民警高效履职、尽心尽责为民挽损的工作表示高度认可，点赞中宁公安暖心务实、为民解忧的优良作风。
中宁县公安局将持续紧盯电信网络诈骗突出违法犯罪，把群众获得感、满意度作为工作落脚点，深化反诈打击整治专项行动，持续完善资金溯源、止付冻结、跨省追损工作机制，不断提升电诈案件侦办与挽损效能，全力守护辖区群众财产安全，维护社会治安大局持续稳定。
来源：平安中卫
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摄入多样化的食物是获取全面营养的关键。日常膳食应包含充足的蔬菜水果、优质蛋白、全谷物及健康脂肪，减少高糖、高盐及高脂食物的摄入。合理的饮食结构能提供身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，帮助维持正常的代谢水平，预防慢性疾病的发生，从而起到滋养身体、保护机能的作用。
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