网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

阿伦心理学:让婚姻变淡的,从来不是吵架,是"太熟了"

0
分享至



最好的婚姻,是还在一起走新路 | 配图:人间心事记

深夜十一点,客厅里。

一位结婚十年的妻子发朋友圈:"我跟你说话,你'嗯';我跟你分享,你'哦'。我们到底是从哪一天开始,变成合租室友的?"

底下有条高赞评论:"我们家,连吵架都懒得吵了。"

其实很多人没想明白一件事:杀死一段婚姻的,往往不是吵架,是"太熟了"。

熟到你以为你了解他的全部,熟到你们之间,再也不会有"新的事情"发生。

一、为什么刚恋爱时,连他的沉默都迷人?

心理学家阿伦(Arthur Aron)夫妇研究爱情几十年,提出过一个著名的"自我延伸理论":

人之所以坠入爱河,是因为对方扩展了你的世界——他带你去看你没看过的风景,让你成为你不曾成为的自己。

恋爱初期,对方是一座新大陆。

他说的一句话、做的一道菜、哼的一首歌,对你都是"新的信息",你的自我每天都在扩张,所以心跳加速,意犹未尽。

可婚后呢?他的地图你倒背如流:几点皱眉、几点叹气、下一秒要说什么你全知道。

扩张,停止了。

不是感情变了,是"新鲜"没了。

二、一个实验,说透了婚姻的保鲜秘密

阿伦做过一个经典实验:把若干对夫妻分成两组。

一组每周做熟悉平常的事——看电影、吃老馆子;另一组每周一起做"新鲜、有一点点挑战、需要两个人配合"的事——学一样新东西,走一条没走过的路。

一段时间后追踪:第二组夫妻的婚姻满意度明显更高,连日常相处的眼神都变多了。

结论朴素得让人愣一下:感情怕的不是平淡,是重复。

一起做家务、一起看电视,虽然也是"一起",但那是熟悉的重复,不产生新体验。

真正的"共同",是两个人一起踩进一片陌生的水域。

婚姻最好的状态,不是"我们很熟",是"我们还在一起长大"。



一起做一件新事,是婚姻里最低成本的浪漫

三、太熟了,才会忘了问"新问题"

我听过一对结婚二十多年的夫妻的故事。

退休以后,两人各占沙发一头,一天说不上十句话。后来女儿给他们报了个老年大学的摄影班。

丈夫学构图,妻子学修图;他拍她,她拍他。

半年后,老两口每天晚饭桌上聊"这张怎么调""下回去哪拍",比刚谈恋爱时话还多。

妻子说:"我才发现,我嫁的这个人,还有那么多我不认识的地方。"

你看,人不是一成不变的书——四十岁、五十岁、六十岁的人,都在偷偷更新。

阿伦夫妇还设计过著名的"36个问题",原本是让两个陌生人快速变熟的。后来很多老夫妻拿来自问自答,问着问着就红了眼眶——原来枕边人身上,还有那么多自己从没问过的地方。



并肩踩进陌生的地方,关系就会重新长出来

四、三个动作,让婚姻重新"冒热气"

1. 每周做一件"没一起做过"的小事:一家新馆子、一条新路、一道没做过的菜。

2. 每周问对方一个"新问题":别问"吃了吗""下班几点",问问"你最近有什么想干的事"。

3. 把"我们都老夫老妻了"换成"原来你还有我不知道的一面"。

王小波在情书里写:我把我整个的灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。

婚姻走到最后,拼的不是认识多少年,是"你愿不愿意,一直重新认识他"。

五、写在最后

婚姻的对手,从来不是时间,也不是柴米油盐。

是两个人站在原地,以为"熟"就是终点。

其实好的婚姻,是两个都在生长的人,隔三差五,把对方当成新朋友,重新认识一遍。

愿你们白头到老的方式,不是熬,是一起把日子过出新的滋味。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
医生发现:不容易摔倒骨折的老人,一般都有4个特征,快了解一下

医生发现:不容易摔倒骨折的老人,一般都有4个特征,快了解一下

侯医生谈健康
2026-10-21 02:05:03
拒绝20次才点头,韩国女星公开与医生男友恋爱始末

拒绝20次才点头,韩国女星公开与医生男友恋爱始末

赴一场山海啊
2026-10-21 00:43:15
一夜输1亿,一瓶酒50万,2亿豪车买来当玩具,父子败光百亿家产!

一夜输1亿,一瓶酒50万,2亿豪车买来当玩具,父子败光百亿家产!

青梅侃史啊
2026-10-21 14:24:46
让接陌生电话重新成为没什么风险的小事

让接陌生电话重新成为没什么风险的小事

南方都市报
2026-10-20 22:32:09
超强台风来了:江浙沪台周末要下台风雨,华南福建先降温后又升温

超强台风来了:江浙沪台周末要下台风雨,华南福建先降温后又升温

中国气象爱好者
2026-10-21 23:18:52
上海球员朱正大学生涯开门红!

上海球员朱正大学生涯开门红!

五星体育
2026-10-21 16:15:46
奉劝60到70岁的男性,这个岁数如果贪色,就是这辈子最致命的坑

奉劝60到70岁的男性,这个岁数如果贪色,就是这辈子最致命的坑

皓皓情感说
2026-09-16 09:00:29
2种降压药尽量不要长期服用,许多患者还在服用,医生:尽早换药

2种降压药尽量不要长期服用,许多患者还在服用,医生:尽早换药

健康科普365
2026-09-20 19:35:06
0.1公里到手17块,网约车已经变成了临时工招聘渠道了!

0.1公里到手17块,网约车已经变成了临时工招聘渠道了!

网约车观察室
2026-10-21 09:53:53
谢贤前女友CoCo大曝张柏芝三胎生父内幕,无底线爆料,账号被封!

谢贤前女友CoCo大曝张柏芝三胎生父内幕,无底线爆料,账号被封!

寻墨阁
2026-03-06 13:57:52
杨紫被传空降肖战演唱会!4年没同框,一条"听说"传了一整夜,到底是惊喜还是遛粉

杨紫被传空降肖战演唱会!4年没同框,一条"听说"传了一整夜,到底是惊喜还是遛粉

迪迪的娱乐故事
2026-10-20 20:46:08
欧冠刺激夜:西甲意甲全胜,英超3队仅1胜,德甲2队不胜,法甲全败

欧冠刺激夜:西甲意甲全胜,英超3队仅1胜,德甲2队不胜,法甲全败

侧身凌空斩
2026-10-22 05:17:00
奢靡荒唐的白马会所:性交易泛滥,让无数富婆挥金如土

奢靡荒唐的白马会所:性交易泛滥,让无数富婆挥金如土

天启大世界
2026-10-13 17:17:54
最新民调陈亭妃史诗级领先谢龙介,郑丽文竟成谢龙介最大绊脚石?

最新民调陈亭妃史诗级领先谢龙介,郑丽文竟成谢龙介最大绊脚石?

原来仙女不讲理
2026-10-22 00:11:35
“神探”李昌钰,将安葬于扬州

“神探”李昌钰,将安葬于扬州

澎湃新闻
2026-10-21 17:55:02
79岁李保田老到认不出,住处杂乱喝10元桶装水,儿子求着他拍视频

79岁李保田老到认不出,住处杂乱喝10元桶装水,儿子求着他拍视频

长歌侃娱
2026-10-12 09:22:42
网友扎堆称“去漯河看极光”?当地文旅局回应:本地没有极光,但夜色灯光很漂亮,好吃的好玩的也很多

网友扎堆称“去漯河看极光”?当地文旅局回应:本地没有极光,但夜色灯光很漂亮,好吃的好玩的也很多

极目新闻
2026-10-19 15:20:23
头衔要保不住了?哈里梅根无视女王遗训,威廉准备出手

头衔要保不住了?哈里梅根无视女王遗训,威廉准备出手

喜欢历史的阿繁
2026-10-22 01:18:39
中美俄即将举行会晤,中方是否愿意让乌克兰参与?外交部回应

中美俄即将举行会晤,中方是否愿意让乌克兰参与?外交部回应

澎湃新闻
2026-10-21 18:31:23
嫁到乌克兰的华人感慨:别听媒体吹牛,乌克兰相当于我国三线城市

嫁到乌克兰的华人感慨:别听媒体吹牛,乌克兰相当于我国三线城市

北海史记
2026-10-15 08:23:54
2026-10-22 05:36:49
书窗小记 incentive-icons
书窗小记
于墨香中寻知己,在纸页间见天地
513文章数 234关注度
往期回顾 全部

健康要闻

痘痘能根治吗?皮肤科医生说实话

头条要闻

21岁男子稻城亚丁高反死亡 其姐与报警人聊天记录披露

头条要闻

21岁男子稻城亚丁高反死亡 其姐与报警人聊天记录披露

体育要闻

“我,对得起天津足球!”

娱乐要闻

张柏芝自曝五点陪伴儿子 谢霆锋尴尬了

财经要闻

昔日彩电一哥缘何在今天被挤下牌桌?

科技要闻

SpaceX收入暴涨!马斯克:这事"不再不可能"

汽车要闻

纯电/插混动力+乾崑智驾 北汽星钽5X预售价13.99万起

态度原创

房产
数码
旅游
手机
公开课

房产要闻

J&P 集团亮相 2026 中国品牌出海博览会| 深耕跨境20载,品牌出海有J&P

数码要闻

苹果系统塞进高通本!桌面和图标也跑通了

旅游要闻

延庆将分阶段推进长城大景区建设

手机要闻

苹果公布Apple Music全新品牌标识,创作灵感来自声音振动、声波实拍

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版