安徽
当莫名烦躁、失眠压抑反复出现，
分不清是单纯心情不好，
还是心里发出的求救信号？
长期陷入情绪内耗，
被焦虑低落裹挟难以挣脱？
今年世界精神卫生日的主题是
悦纳情绪 心有阳光
10月15日周四，
皖西卫生职业学院附属医院
（六安市第二人民医院）
精神科医护专家直播开讲
掌上六安、六安市科技馆等账号同步直播
在线为你答疑解惑，
教你科学关照心理健康
扫码可预约直播
第一场：哪些信号提示你，该到精神科看一看？
⏰直播时间：10月15日 周四 15:00
⚕️直播专家：王小蕊、刘举耀
精彩看点：很多心理问题早期会释放细微信号，却常常被我们忽略。本场带你识别心理异常预警信号，分清哪些情绪表现可以自我调节，哪些情况建议及时前往精神科就诊，破除就医顾虑，正视心理困扰。
第二场：陷入情绪内耗、焦虑低落？教你科学调节稳住心态
⏰直播时间：10月15日 周四 16:20
⚕️直播专家：赵哲婷、周生辉
精彩看点：反复精神内耗、容易焦虑emo、情绪持续低落？拒绝网上碎片化心灵鸡汤！专家带来实用、可落地的心态调节方法，帮你疏导负面情绪，学会稳住自身情绪状态。
本期直播均为公益科普，有相关困惑的朋友可以准时守候，也欢迎转发给身边需要的家人朋友。
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撰稿：谢 昕
编辑：谢 昕
一审：刘章丹
二审：胡红梅、江 洋
终审：王小钊
宣传与精神文明建设部发布
来源：皖西卫生职业附属医院
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