孕期的孤独与压力，可能是产后抑郁的信号吗？

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产后抑郁，孕期或早已有迹可循！除了孤独与压力，分娩体验、医护与家人的关心帮助同样不可忽视。

撰文丨Wang Yiyi

提到产后抑郁，人们往往将目光放在分娩后的激素变化和情绪问题上。然而，产后抑郁的风险并非只源于产后阶段；母亲在孕期是否已出现持续情绪低落、长期高压或孤独而缺少陪伴，分娩方式、分娩过程中能否参与决策，产后的身体恢复、睡眠质量以及来自医护人员和家人的支持，都可能与产后抑郁有关。

近期，发表于《BMC Pregnancy and Childbirth》的一项回顾性病例对照研究，通过在线问卷收集了975名女性的信息，调查了妇女孕前、孕期、分娩及产后早期的多项因素与产后抑郁的关联。结果显示，与对照组相比，曾经历产后抑郁或筛查提示可能存在产后抑郁的女性，更常在孕期感到抑郁、孤独和持续的压力，也更常认为分娩经历给自己留下了心理创伤，对产后获得的关心与支持也更不满意。这些发现提示，识别产后抑郁相关的情绪困扰与社会心理问题，需要将关注的时间窗口前移至孕期[1]。

图1：研究文献截图

1. 从孕期到产后：53项因素中，哪些与产后抑郁有关？

研究问卷共设35～37道题，涵盖既往抑郁史、孕期情绪与压力、社会支持、分娩体验，以及产后前6周的睡眠和身体状况等内容。研究团队结合参与者自述的产后抑郁经历与回顾性改编的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）评分，将患者分为病例组（470人）与对照组（505人），分析53项与产后抑郁有关联的因素。

结果显示，既往抑郁史、孕期抑郁、孤独感和持续压力，以及对分娩过程不满意、分娩时缺乏掌控感、认为分娩经历具有创伤性，均与产后抑郁相关。产后睡眠障碍、对医护及亲友支持的满意度较低，也呈现出显著关联。其中，产后生活压力的关联最强。相比之下，本研究未发现分娩方式、是否引产及是否早产与产后抑郁显著相关[1]。

孕期抑郁、孤独与压力：产后抑郁的早期信号？

研究发现，产后抑郁患者中44.3%的女性既往有抑郁病史，对照组这一比例为21.0%。

同时孕期抑郁也值得关注。研究发现产后抑郁患者中有7.4%的女性曾被诊断为孕期抑郁，另有16.8%认为自己孕期曾处于抑郁状态，也就是说，约四分之一的女性在孕期已经出现了抑郁的状态（图2）。

图2：两组女性既往抑郁史及孕期抑郁情况

除了孕期抑郁，部分女性在孕期也更常感到孤独，承受的压力更大，包括经济和周围环境带来的压力。她们对获得的关心与帮助表示不满意，孕期幸福感也较低。这些发现提示，部分女性在孩子出生前就已面临情绪困扰[1]（图3）。

图3：两组女性孕期的压力、孤独感及对关心与帮助的满意度

分娩体验：除了“怎么生”，分娩时的感受同样重要

研究中， 41.5%的病例组女性认为分娩经历给自己留下了心理创伤，这一比例在对照组中为17.7%。 与对照组相比，病例组女性对分娩过程，以及分娩时获得的关心、帮助以及医疗照护的满意度均较低。她们也认为自己自己在分娩过程中拥有较少的掌控感，不能完全能够自主作出决定。相比之下，本研究未发现分娩方式、是否引产、产程是否停滞及是否早产与产后抑郁显著相关。

图4：两组分娩满意度及主观分娩创伤的差异

产后生活压力影响最突出，医疗照护与亲友关怀是否已满足需要？

研究发现，在主分析报告的因素中，产后前6周的生活压力与产后抑郁的关联最强。病例组女性承受的经济、环境及医疗相关压力也更大。与此同时，病例组女性对产后来自医护的照护以及家人、朋友和伴侣的关心与帮助的满意度较对照组更低。值得注意的是，研究询问的是母亲对这些帮助是否满意，而非有多少人参与照顾。因此，了解产后照护情况，除了问“有没有人帮忙”，还应问“这些帮助是否满足了母亲的需要”[1]。

图5：产后压力及照护满意度

此外，产后睡眠不足十分常见。在这项研究中关注的是，是否存在与新生儿睡眠模式无关的睡眠障碍？研究发现除了夜间喂养次数，在当婴儿已经入睡，或者有人接手照护时，她们仍然存在难以入睡、频繁醒来的现象。也就是说产后的睡眠问题不能一概归因于照顾新生儿。不过，这类睡眠障碍是产后抑郁的危险因素，还是其早期症状，仍需进一步研究[1]。

图6：两组产后前6周、与新生儿睡眠模式无关的睡眠障碍报告比例

小结

这项研究提示，对产后抑郁的关注应提前到孕期。孕期抑郁、孤独与持续压力，负面的分娩体验，以及产后睡眠障碍和对照护、关怀的不满，均与产后抑郁相关。研究建议，在常规孕期照护中加强情绪筛查，并根据母亲的需要提供关心与帮助。

需注意，研究为回顾性研究，且参与者以德国、高学历和就业女性为主。各项因素仅分别进行分析，未排除它们之间的相互影响，也未直接检测激素或炎症指标。因此，这些结果尚不能确定因果关系，或用于准确预测个人风险。未来需要前瞻性随访与干预研究，进一步明确哪些信号有助于早期识别，以及怎样的支持能够真正改善结局。

参考文献：

[1] Volz R, Coenen VA, Baldermann JC, Döbrössy MD. Identifying risk factors associated with postpartum depression: a retrospective case-control study. BMC Pregnancy Childbirth. 2026;26:1027. doi:10.1186/s12884-026-09932-2.

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责任编辑：叶子

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