央视退休主持李瑞英现状曝光：65岁在海南讲公开课，头发乌黑气色好，声音依旧和播新闻联播时一样的字正腔圆

央视退休主持李瑞英现状曝光：65岁在海南讲课，一开口还是那个味

有没有发现，越是把一件事做到顶尖的人，往后反而越谨慎，越不敢随便开口。

10月11日上午，海口。中央广播电视总台播音指导李瑞英站在讲台上，讲了一堂题为《镜头前的语言表达》的公开课。课还没正式开始，她先讲了个电影里的事。

她说起《阿甘正传》里那句台词，“只要我不开口，谁也不知道我是傻子”。她说，这是阿甘给她的职业警示：

没有充分准备的事情
不轻易发表意见。

说这话的人，曾经是每晚七点准点出现在全国人面前的那个声音。她今年65岁，头发还是乌黑的，脸色红润，一开口，还是当年《新闻联播》里那个字正腔圆。

现场来了很多人，其中不少，是听着她的播报一路走过来的。

这话，还得从她怎么进的这一行说起。

李瑞英1961年生在北京一个军人家庭，从小在部队大院里长大。站军姿、扎马步，大冬天穿着短袖在室外跑步，都是家常便饭。她在北京育英中学读的高中。

1979年，她本来只是陪同学去北京广播学院报名。

在传达室门口，她随手给一位老人念了段报纸，老人听完说了句，考北广，八九不离十。

她后来才知道，那是播音系的名教授张颂。

这一念，她反倒被播音系录取了。那时候她自己最大的理想，是当一名售货员。

这一脚，就这么踏进了播音的门。

大学四年，她每天清早到学校的小树林里练声，还长期给儿童广播《小喇叭》做主持。练到后来，她反而越来越没底，一度怀疑自己压根不适合干这行。

是她男朋友张宇燕写了很长一封信，一条一条分析她的长处，才把她劝住。张宇燕和她住一个大院，还是同班同学，1979年考进北大经济系。两人1987年结的婚。

1983年，李瑞英毕业，被分到江苏电视台当新闻播音员。那时候她离北京一千多公里，随身带着一本字典，一有空就翻。1986年，她调回北京，进了中央电视台。1987年7月20日，她第一次以央视新闻播音员的身份出现在屏幕上。

此后的路，是一步一步踩实的。

1990年北京亚运会开幕式的大型团体操表演，中文解说是她。1991年央视春晚，主持人的名单里也有她。

真正把她推上那个位置的，是1996年1月1日。

那天起，《新闻联播》从录播改成了直播。台里慎重考虑之后决定，让李瑞英和罗京先直播两周，既做试验，也给后来的人当样板。

直播的稿子，常常开播前十分钟才到手上；赶上急稿，拿到手里就得念。她后来回忆，那段时间老做同一个噩梦：直播开始了，手里的稿子一个字都不认识，她大叫一声，被吓醒。

为了让自己松下来，她开始每周去打三次球。就这么着，她在那个位置上坐了二十多年，几乎没出过错。香港回归，她在前方做报道；国庆六十周年阅兵，是她现场解说；2011年，她下到新疆一口35米深的矿井里采访，采回来的稿子上了《新闻联播》头条。

几十年下来，她其实只干了一件事：
深耕有声语言表达。

2014年5月28日，53岁的李瑞英和搭档张宏民一起告别了主播台。没有告别晚会，也没在节目里多说一句话。

她转去台里的播音员主持人业务指导委员会做培训，2016年正式退休。

退下来的李瑞英，没去跳广场舞，也没在哪个综艺上露过面。她把这几十年的功夫，一趟一趟往讲台上搬。

2020年，她当选中国广播电视社会组织联合会播音主持委员会会长。2025年11月，她走进西北工业大学讲课。

2026年1月13日，海南大学校长骆清铭给她颁了客座教授聘书，她当天就在学校开讲，题目是《国际语境下有声语言表达》。

3月，她又跑到北京平谷的“近光讲堂”，给一群中学生讲《做最好的自己》，把自己28年零失误的经历，拆成读报、记关键词、练表达这些笨功夫。

有人统计过她退休后的行程，几乎排满：

学会的年会、行业的研讨会、中学的讲堂、大学的报告厅，一趟接一趟。

那天在海大的报告厅里，她拿自媒体视频号“意公子”举例子，说人家做得好，好在深入、浅出、共情。她还劝台下的年轻人，别总觉得这是个“很卷”的时代，找准自己的长处，比什么都强。

有意思的是，这个曾经代表着普通话最高标准的人，如今在讲台上反复说的，却是另一套话。

在海南大学，她说，有声语言是我们的第二张脸，字里行间、语速节奏里，浸透着你的价值观。

在海口那堂公开课上，她说：

真正打动人的是真诚。非专业的人，不一定都要说字正腔圆的普通话，一个真实的好故事，哪怕带着乡音，用心讲出来，照样有亲切感，有说服力。

她还跟台下的媒体人讲了一句很实在的话：

脚下沾有多少泥土，心中就有多少真情。

这些年，她反反复复说的还是那两句，文字有温度，声音有力量。

讲完课，她留下一句寄语，心安笃行，“声声”不息，成为最好的自己。

一个把话说到了极致的人，回头教的却是别只顾着话本身。这中间隔着的，是几十年的台上台下。

话说得标准不难，
难的是知道什么话该说，什么话不该说。

这话看着是说给播音员听的，其实说给谁都一样。

难得的是李瑞英今年已经是65岁的年纪，但是一开口依旧是中气十足，声音依旧和播新闻联播时一样的字正腔圆。

仿佛时间回到了20多年前的一个夜晚，打开了电视，听到了她播报的《新闻联播》……

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