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35岁肖战:从设计师到影视双帝,他走了10年

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在很多人眼里,顶流是流量时代的产物,靠一部剧爆红,被数据与热搜托举,也在声浪中快速更迭。

肖战是一个例外。他有过顶流该有的一切,一夜涨粉、全民热度、商业顶峰;也经历过顶流最难堪的时刻,全网抵制、代言清零、沉寂近一年。

真正让他活跃在顶流梯队的,不是流量,而是一部部沉下心做出来的作品。

2026 年 3 月到 5 月,他凭《藏海传》与《得闲谨制》,接连拿下电视剧、电影领域的 "双影帝一视帝",成为 90 后演员里第一个同时被影视两个赛道认可的人。这条路,他走了整整十年。



1991 年 10 月 5 日,肖战出生于重庆。大学就读重庆工商大学现代国际设计艺术学院。在校期间他是校艺术团的文艺骨干,创办过摄影与设计工作室,毕业后成为了一名朝九晚五的平面设计师。

2015 年,一通选秀邀约改变了他的人生。节目组通过他的大学老师联系到他,请他参加《燃烧吧少年》。在一群十几岁的练习生里,他是名副其实的 "高龄" 选手。

零唱跳基础,没人看好。但他很努力,别人练两小时,他就练四小时;别人休息,他留在练习室加练到深夜。最终,他从上万名竞争者中突围,以 X 玖少年团主唱身份出道。

然而,成团后的那几年,因为资源有限、曝光稀少,他一度被公司边缘化。没有主角可演,他就从一个个小角色演起:《超星星学园》里青涩的方天择,《狼殿下》里戏份有限的疾冲,《哦!我的皇帝陛下》里的北堂墨染。

片场紫外线过敏,眼睛红肿流泪也硬撑;寒冬拍落水戏,冻到发抖也不吭声。那些无人问津的日子,他自掏腰包学表演、拖着行李箱到处试戏,把每一次小角色都当成打磨演技的机会。



2019 年 6 月 27 日,《陈情令》上线。他饰演的魏无羡,从少年恣意到历尽沧桑,层次分明。这部剧一炮而红,开播两周点击量破 10 亿,肖战微博粉丝从两百万涨到两千万,一夜跻身顶流。

同年《诛仙 I》拿下中秋档票房冠军。被资本追捧、被市场热捧,那段时间,他站在了行业最亮的地方。

但命运很快给了他残酷的一课。2020 年,一场因粉丝举报同人内容引发的 "227 事件",把他卷入舆论风暴中心。代言接连终止,作品被集体抵制,采访被恶意剪辑,他陷入了一段长长的沉寂时光。

他没有辩解,一年后发文,为风波中受到影响的人道歉,也呼吁粉丝理性,然后慢慢走出了漩涡。

从舆论漩涡中走出来后,肖战做了一个与流量逻辑背道而驰的决定:转身走进剧场。

他参演央华版话剧《如梦之梦》里的 "五号病人",一个要在长达八小时的舞台上一气呵成的角色。没有 NG,没有剪辑,所有情绪必须精准连贯。

他逐字抠台词,三年演了 72 场。

舞台磨掉了他的偶像包袱,也锤炼出扎实的功底。此后他回归影视:2021 年《王牌部队》里剪短发、下部队体验的军人顾一野;2023 年央视黄金档《梦中的那片海》里从青年演到中年的肖春生,用面部肌肉的控制和举手投足的改变,撑起角色的时间跨度。

导演郑晓龙评价他:"如果单纯消费演员外貌,那是对他演技的浪费。"

2025年,他出演郑晓龙执导的古装权谋剧《藏海传》,他饰演复仇谋士藏海,该剧位列央视八套近五年古装剧收视第一,他也凭此拿下 SMG 电视剧品质盛典 "年度卓越品质之星",成为首位获此殊荣的 90 后演员。



2025年,在孔笙导演的《得闲谨制》中,他出演底层钳工莫得闲,剃寸头、减重 15 斤、苦练南京方言,用生理性的颤抖和瞳孔震颤,演活一个在乱世里只想活命的小人物。

这部电影票房 4.12 亿,他也凭此斩获第 33 届北京大学生电影节 "最受大学生欢迎年度男演员",成为该电影节首位 90 后影帝,并夺得亚洲艺术电影节金海燕奖最佳男主角。

曾经被质疑 "只会靠脸吃饭" 的他,用两个截然不同的角色,完成了从顶流到演员的转身。

肖战的故事,浓缩了流量时代一个人的两种命运。他享受过流量的红利,也承受过流量的反噬;他曾经被数据定义,被舆论审判,被标签裹挟。但他始终没有放弃一件最笨的事:把作品做好。

顶流会退潮,但作品不会;流量会消逝,但实力不会。

如今 35 岁的他,仍保持着一份近乎执拗的自律:不炒作、少发声、把时间留给剧组。

对肖战而言,"被看见" 只是起点,"被认可" 才是他一路奔赴的方向。

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