北京
从时序上来看，九月是秋季中的最后一个月份，此时天气已经不再是清凉，而是以冷为主。这两天早上送娃的时候，明显感觉冷了，即便是穿着秋裤也觉得凉。而往后的很长一段时间里，也将是以气温下降的趋势为主，天冷的日子就这样来了。
从传统上来看，九月初七，临近重阳，学校里这段时间都在为节日而准备，孩子每天回来都会念叨一会儿，从中也学习了不少尊老敬老的内容。其实在重阳节前夕的每天当中，也有着许多的风俗。在广义中初七为九皇会的第七日，属于祈福纳吉的时候。同时在这天也蕴含着独有的风俗。下面就来跟大家分享具体内容，别忘：1要挑，2要缝，3不做，4要吃，寓意安康顺遂，如意美满，安稳过秋冬。
1要挑
挑秋露，传统风俗与时令紧密相关，时至寒露，早上在植物的叶子上总能看到轻盈的露珠。也就有了“九月七，露水甜如蜜”的说法，届时人们会早早起床，到河边、草丛里收集露水，届时秋气正盛，老人们认为用这个时候采集的露水来泡茶喝特别好，能够润肺，明目。而挑秋露也大有讲究，要去芦苇丛密集的地方采，这里的露水更加干净，而在采好之后需先在太阳下晒一会儿，从而使之更加温和。顺应老传统，可以带着孩子去完成这件事，不过未经处理的水还是尽量不要去饮用。秋季干燥多喝水，要喝煮透的温水更健康。
2要缝
缝菊囊，虽然是暮秋，但菊花在这个时候开得特别鲜艳，而其不仅仅可以欣赏，也可以入药。在《本草纲目》中就有记载，其中提到菊花“囊之可枕”，有助于清肝明目、安神助眠。所以在九月七前后，民间有菜菊晒干，有时也会搭配艾叶、薄荷，缝进巴掌大的布袋里，称为菊囊，给孩子挂在衣服上或是枕边。来祈祷安康顺遂，无病无疾。遵循老传统，可以给孩子做一些，沾个好彩头。不过也要根据孩子的体质来决定，若是对这些过敏的，则要谨慎。
3不做
不误农时，进入暮秋时节，秋收也就逐渐进入收尾，当然也有一些地区或是晚收的作物还在地里。而深秋气候变化快，届时需要关注每日的天气变化。若是有冷空气活动，带来大幅降温，那么要及时把地里的作物收起。同时尚在生长的菜圃也要注意保温，以免受冻。
4要吃
藕，秋藕是最鲜，也最养人的时候，这段时间经常给家人做。搭配肉一起来炖特别鲜美，孩子也特喜欢。同时有助于润肺降燥，滋养脾胃，提升免疫等。
1、首先来处理肉，切小一些，清洗之后，先放宽水里边，煮一会儿，把杂质去掉，而后捞起沥干。
2、锅里淋油少许，生姜丢里边去炒到焦香，而后把肉倒里边，快炒一会儿，加酱油，丢几个圣女果干在里边，补充热水开始炖。
3、我一般都用最小火去炖，这时候把藕洗好切好，先放水里泡着。
4、一个半小时，把藕倒里边，补充些盐，继续煮三十分钟，肉和菜都炖透即可。
杏鲍菇，平时逛菜市场，我都会带上一两样菌类，炒菜煮汤或至调馅都很美味。同时其营养多样，氨基酸，纤维素，多糖类等， 帮助我们润肠通便，增强免疫。
1、杏鲍菇一个就够，洗过之后，切得粗一点，长条的形状即可。
2、再搭配些配菜，好看又好吃。在锅里放水烧开，菌类最好焯一会儿，好熟，又去异味。
3、锅中淋油烧热，先把配菜放里头炒炒，杏鲍菇放进去，与之混合炒透，少许的生抽吃，醋，盐，一丢丢糖，扒拉扒拉，入味后马上装盘。
油菜，本着每天都有绿叶菜的原则，这个时节可以吃点油菜，其非常鲜嫩，而且水分足，清润降燥，通便排毒，令人很舒服。
1、先把根剪掉，这样再逐一清洗叶子，把水控控，而后切一切，窄一点方便炒入味。
2、泡了一点干豆皮，清水洗三四遍。接着来炒菜，锅里放油，葱花蒜，再加一点海米，烹香后淋上生抽。
3、菜和豆皮一起倒里边，迅速地炒炒，一两分钟就可以出锅。
橙子，天干物燥，皮肤总是干干的，喉咙也容易不舒服，那么每天都得吃点水果。最近在吃各种橘橙类的，柚子，橘子，现在橙子也大量上市了。个头饱满，孩子说特别多汁，而且吃起来酸酸甜甜的，很爽口。帮助我们润燥去火，又补充维C，循序渐进地提升免疫。
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